Ялсан нь ч байдаг, ялагдсан нь ч байдаг. Тэд болон бусад нь хоёулаа амьдралд ялагдал хүлээсэн. Зөвхөн эхнийх нь тэднээс амьд үлдсэн бөгөөд хоёр дахь нь амьд үлдсэнгүй. Гэсэн хэдий ч ялалт руу чиглэсэн хөдөлгөөнөө эхлүүлэхэд хэзээ ч оройтохгүй. Алдах чадвар нь амжилтанд хүрэх замд зайлшгүй чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Алдаагаа даруй хүлээн зөвшөөр. Хүмүүс зөрүүд байдлаасаа болж байр сууриа хамгаалдаг. Тэд өөрсдийгөө буруу гэдгийг аль хэдийн ухаарсан боловч тэд өөрсдийгөө өмгөөлөхдөө янз бүрийн аргумент хэлсээр байна. Асуудал нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт ялагдлаа хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай болно, гэхдээ та өөрийгөө буруу ойлголттой байгааг зөвтгөх гэсэн тийм ч боломжийн хүн биш байж магадгүй юм.
Алдаагаа хүлээн зөвшөөрөх нь эсрэгээрээ өрсөлдөгчдөө ухаалаг гэдгээ харуулах болно. Үүнээс гадна та өөрийнхөө болон бусдын цагийг хэмнэх болно.
Алхам 2
Үнэнийг ярь. Хэрэв та тийм биш бол аль ч чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулдаг мэргэжлийн хүн гэж хэлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хэрэв та маргаантай байгаа бол өөрийн чадвараа нэн даруй мэдэгдээрэй. Энэ тохиолдолд хэн ч чамайг аргументаар "няцалж", "энгийн хүн" гэж дуудахгүй. Түүгээр ч барахгүй тэд танд ойлголттой хандаж, ойлгохгүй байгаа зүйлээ тайлбарлах болно.
Хэрэв та ямар нэг зүйлд итгэлгүй байгаа бол энэ тухай ярихаас бүү эргэлзээрэй ("Мэдээжийн хэрэг би итгэлгүй байна, гэхдээ надад санагдаж байна …")
Алхам 3
Таны алдагдлын шалтгааныг шинжлэх. Алдаа нь үл тоомсорлосноос үүсдэг (гэхдээ үүнийг алдагдал гэж нэрлэх нь хэцүү байдаг), эсвэл мэдрэмжийг ухаанаар ялсны үр дүнд үүсдэг. Хүн уур уцаар, дургүйцэл эсвэл цочролд автдаг, тэр логикоор сэтгэх чадвараа алдаж, эцэст нь ялагдал хүлээдэг. Тиймээс, энэ эсвэл энэ маргаан дээр юу хэлэх ёстой байсан талаар эргэцүүллийг "дараа хүртэл" хойшлуул. Та өөр сэтгэл хөдлөлийн байдалд байсан бөгөөд та нөхцөл байдлыг гүнзгий үнэлж чадахгүй байх магадлалтай. Өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, өөрийн хүсэл тэмүүллийн золиос болсон тэр мөчийг санах нь дээр.
Алхам 4
Өөрийнхөө сул талыг олж ав. Хэрэв та ялагдахдаа гомдмоор байвал яагаад гэдгийг бод. Та өөрийн ямар нэгэн модыг олж харах нь гарцаагүй. Энэ бол чиний дургүйцлийн үндэс болсон хүн юм. Үүнийг "амтлах". Өөрийгөө гомдоохыг хичээ, үүнийг аль болох түрэмгий байдлаар хий. Бүх зүйл тийм ч аймаар биш гэдгийг та харах болно. Дараагийн удаа хэн нэгэн таны сул дорой байдалд хүрэхэд та бага зэрэг шаналах болно.
Алхам 5
Боломжит хамгийн муу нөхцөл байдлыг авч үзье. Хэрэв таны онол буруу болж хувирвал юу болохыг өөртөө хэлээч? Таныг ямар бэрхшээл хүлээж байна вэ? Тэднээс гарах гарц байна уу? Алдааны төлөвлөгөө боловсруулах.
Алдаа дутагдалтай нөхцөл байдлыг хэт нарийвчлан авч үзэх хэрэггүй, эс тэгвээс үүнийг өөртөө тохируулаарай.
Алхам 6
Хувийн хүнээс татгалзах. Өөрийнхөө үзэл бодлыг нотолж, ярилцагчаа бүү шоол. Үүнийг мэдээллийн эх сурвалж гэж үзэх нь дээр.
