Маш ичимхий, биеэ барьдаг, олны анхаарлын төвд байх дургүй, танихгүй хүмүүстэй харьцдаг хүмүүс байдаг. Мэдээжийн хэрэг, тэд өөрсдийгөө энгийн бөгөөд ая тухтай байлгахыг хүсдэг боловч тэд өөрсдийнхөө ач тусыг сайн мэддэггүй эсвэл ямар нэгэн тэнэг зүйл хийх эсвэл ямар нэгэн байдлаар буруугаар ойлгуулахаас айдаг. Бусад нь үүнийг их зан эсвэл их зан гэж итгэдэг. Энэ хаалттай тойргийг хэрхэн эвдэж, тайвширч сурах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Та ямар хүн болохыг хүсч байгаагаа өөрөө шийдээрэй. Таны дагаж мөрдөх үлгэр жишээ болох эрх чөлөөтэй, эрх чөлөөтэй хүмүүсийн талаар бод. Тэд хэрхэн биеэ авч явдаг, хэрхэн ярьдаг болохыг анхаарч үзээрэй. Үүний зэрэгцээ бусдын танил болсон зан авирын жишээг олж тогтоохыг хичээ.
Алхам 2
Энэ туршилтыг туршиж үзээрэй. Компани дээр цоглог яриа өрнөхөд түүнд оролцохоос зориуд татгалзаж, хүмүүсийн биеэ авч явах байдал, юу яриад байгаа, ямар алдаа гаргасныг, харилцан ярилцагчид хэрхэн хүлээж авч байгааг анхаарч үзээрэй. Энэ нь таныг энэ орчинд өөрийгөө төсөөлөхөд тусална.
Алхам 3
Ер бусын нөхцөл байдалд зан авиртаа байнга дүн шинжилгээ хийж байгаарай. Зөвхөн өөрийгөө маш их шүүмжилж, шүүмжилж болохгүй. Шүүмжлэл нь бүтээлч байх ёстой.
Алхам 4
Харилцаа холбооноос зайлсхийж, таныг ойлгохгүй байх вий гэж бүү ай. Ярилцлагад оролцогчдод өөрийгөө жаахан хойш татсанаа хүлээн зөвшөөрч болно. Энэ нь харилцаа холбооны сэтгэлзүйн саадыг даван туулж, өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад тусална.
Алхам 5
Та бусдын адил төгс төгөлдөр бус, алдаа гаргаж болно гэдгийг санаарай, ямар нэгэн зүйл бүтэхгүй байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Гэхдээ энэ бол гамшиг биш юм. Хэсэг хугацааны дараа энэ байдал танд инээдтэй санагдах болно гэж бод.
Алхам 6
Хэн нэгний үзэл бодлын ач холбогдлыг хэтрүүлж бүү үнэл, ерөнхийдөө хүн бүрийн байнга боддог ертөнцийн төв гэж өөрийгөө битгий бодоорой. Үнэндээ ойр дотны хүмүүсээс бусад таны өчүүхэн алдааг хэн ч тоохгүй.
Алхам 7
Хэрхэн амархан, байгалийн жамаар биеэ авч явах талаар сурахын тулд хүмүүстэй илүү их харьцаж, олон хүнтэй компанид өөрийгөө олох бүх боломжийг ашиглаарай. Хэрэв та олон хүмүүсийн дунд танил бус орчинд өөрийгөө олж, өөртөө тийм ч их итгэлтэй биш байгаа бол "ганцаардал" -аа дасан зохицуулж, гэрэлтүүлэхэд туслах нэг ярилцагчийг өөртөө олоорой.
Алхам 8
Хүмүүст чин сэтгэлийн магтаал хэлээрэй, тэгвэл тэд чамайг сонирхож, талархаж эхлэх болно.
Алхам 9
Илүү олон удаа инээмсэглэж, асуулт асуугаарай - энэ нь таны ярилцагчийг сонирхож байгааг харуулах болно. Харилцаа холбооны хувьд хоёуланд нь сонирхолтой сэдвүүдийг сонгоорой.
Алхам 10
Ярилцагч тань танд танил биш байсан ч түүнийг анх удаа уулзаагүй гэж төсөөлөөд, яг л хамаатан садан эсвэл найз чинь юм шиг харьц. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь танил талаар гэсэн үг биш юм.
Алхам 11
Олон нийтийн өмнө үг хэлэх, жүжиглэх курст бүртгүүлэх, эсвэл зүгээр л харилцааны сургалтанд хамрагдах боломжтой тул танд ганцаарчлан зөвлөгөө авах шаардлагагүй, харин бүлгийн хичээл орох шаардлагатай.
Алхам 12
Бүжиглэ: чөлөөт хөдөлгөөн, биеэ удирдах чадвар нь сэтгэлзүйн хөшүүн байдлаас ангижрахад тусална.
Алхам 13
Хамгийн гол нь өөрийгөө үнэлж, хүндэлж сур. Бүх цаг үед сайхан харагдахыг хичээ, гадаад төрхөө ажиглаарай. Орой, өглөө толинд харж хамгийн дур булаам шинж чанаруудаа анхаарч үзээрэй. Танд шахагдаж, нэрд гарах шалтгаан байхгүй.
