Олон хүний хувьд тусламж хүсэхээс илүү хэцүү зүйл байхгүй. Тэд нөхцөл байдлыг хянах чадвараа бүрэн алдаж, бэрхшээлийг даван туулж чадахгүй гэдгээ ухаарч магадгүй боловч үүнийг өөрсдөө хүлээн зөвшөөрч, бусдаас тусламж хүсэх нь тэдний хувьд тэсвэрлэх аргагүй ачаа юм. Шаардлагатай үед тусламж хүсч чаддаг байх нь чухал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тусламж нь зөвхөн танд хэрэгтэй зүйл биш гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хүн хэн нэгэнд тусалдаг бол энэ нь зөвхөн түүний нөхцөл байдлыг сайжруулж байгаа хүнд төдийгүй өөртөө ашигтай байдаг. Хэрэв хүмүүс бие биендээ илүү олон удаа тусалдаг байсан бол тэд илүү эелдэг байх байсан. Гэхдээ тусламж нь бүх зүрх сэтгэлээрээ хийгдсэн тохиолдолд л сайн байдаг. Танд зүрх сэтгэлээсээ туслахын тулд зохих ёсоор тусламж хүсэх хэрэгтэй. Та ямар ч тохиолдолд шаардах, скандал хийх, заналхийлэх, манипуляци хийх гэх мэт зүйл хийх ёсгүй.
Алхам 2
Танд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг бодоорой. Хэрэв та үүнийг баттай мэдэж байгаа бол асуудлаа шийдвэрлэхэд илүү хялбар болно. Ихэнхдээ хүмүүс өөрсдөдөө хэрэгтэй зүйлээ ойлгодоггүй, тэдэнд туслах боломжгүй бусад хүмүүсийг ядарч сульддаг, яагаад гэвэл тэд юу хийх нь илүү дээр болохыг ойлгодоггүй. Нөхцөл байдлаа ухаалгаар үнэлээд ямар тусламж хүсч байгаагаа бодоорой.
Алхам 3
Хүнээс асуухдаа өөрийнхөө нөхцөл байдлыг тайлбарлаж эхэл. Та үүнийг ойлгохын тулд байр сууриа тайлбарла. Өөрийг тань бүрхсэн сэтгэл хөдлөлийг дүрслэхийн тулд шумбах шаардлагагүй. Та хичнээн тайвширсан ч гэсэн нөхцөл байдлаа тодорхойлж эхлэхэд энэ нь мэдэгдэхүйц хэвээр байх болно. Зөвхөн дараа нь танд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг надад хэлээрэй.
Алхам 4
Хэн нэгнээс тусламж хүсэхдээ үгээ анхааралтай сонгоорой. Таны хүсэлт захиалга өгч байгаа юм шиг аялгуу шаардах ёсгүй. Гэхдээ гуйлга гуйх үгс бас хэрэггүй, тусламж хүссэн хүнийг доромжлох ёстой гэсэн үг биш юм.
Алхам 5
Хэрэв та эрэгтэй хүнээс тусламж хүсч байвал илүү тодорхой бөгөөд логикоор ярихыг хичээгээрэй. Эмэгтэй хүнээс ямар нэгэн зүйл асуухдаа та илүү их сэтгэл хөдлөлийг харуулахыг зөвшөөрч болох боловч уурлаж хаях гэсэн утгаараа биш. Зүгээр л эмэгтэйчүүд мэдрэмжийг илүү сайн ойлгодог, тэд чиний мэдрэмжийг илүү их ойлгож, танд өрөвдөх сэтгэлээр дамжуулан тусламж хэрэгтэй байгааг ойлгодог.
Алхам 6
Та хүнээс тусламж хүсэхдээ түүнийг гомдоохгүйн тулд татгалзах боломжийг түүнд үлдээгээрэй. Тусламж шаардагдах ёсгүй бөгөөд хэрэв танд туслалцаа үзүүлсэн бол тэр хүнийг үг, үйлдлээрээ тэсвэрлэшгүй байдалд оруулсных биш байх ёстой. Хэрэв танд ийм зуршил байгаа бол найз нөхөдгүй, ойр дотны хүмүүсгүй үлдэх эрсдэлтэй, тиймээс цөөн хэдэн хүнд ийм уриалга таалагдах болно.
