Шударга сексийн зарим хүмүүс зориггүй байгаадаа баярладаггүй. Энэ чанарыг олж авдаг бөгөөд үүнийг мэргэжлийн болон хувийн салбарт амжилтанд хүрч, амжилтанд хүрэхийн тулд хөгжүүлэх ёстой бөгөөд хөгжүүлэх ёстой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө ямар тохиолдолд айдсын мэдрэмж төрж, хэрхэн илэрч байгааг анализ хийх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд дэвтэр аваад нөхцөл байдлыг бичиж эхэл, хэзээ, яагаад айдас үүссэнийг, энэ нь хэрхэн илэрснийг тэмдэглэ. Ажил дээрээ эсвэл хувийн амьдралдаа аль хэсэгтээ хамгийн аймхай байгааг мэдэр. Энэ нь таныг царайлаг үл таних хүний мэндчилгээнд хариу өгөөгүй, бүдүүлэг хамт ажиллагсадтайгаа зохих ёсоор хариулахаас буцсан, эсвэл хөршийнхөө үзэл бодолтой зөрчилдөж буй киноны талаархи санал бодлоо илэрхийлэх болсон шалтгааныг олж тогтооход илүү хялбар болно.
Алхам 2
Нөхцөл байдлыг тэнцвэржүүлэхийн тулд эр зоригийнхоо илрэлийг тэмдэглэ. Тухайн үед мэдэрсэн мэдрэмж, мэдрэмжийг санаарай. Аз бүрийн төлөө өөрийгөө + гэсэн үнэлгээгээр шагна. Зориг хамгийн амархан байдаг газруудыг тэмдэглэж аваарай, энэ бол чухал юм. Жишээлбэл, танд өөрийгөө биш, хэн нэгнийг хамгаалж зоригтой байх нь илүү хялбар байвал нөхцөл байдлыг дууриаж, өөр хүний төлөө зогсож, өөрийн хийх ёстой зүйлээ хий.
Алхам 3
Юу хийхийг хүсч байснаа санаарай, гэхдээ үүнийг хийх зориггүй байсан. Багаасаа санаж байсан бүх туршлагаа бич. Хамгийн хялбараас хамгийн хэцүү хүртэлх жагсаалтыг гаргаж, эхний цэгээс эхэл.
Алхам 4
Зорилгоо тодорхойлж, боломж болгондоо өдөр бүр дасгал хийж байгаарай: яарч байгаа хүнээс зам асууж, хамгийн дуулиан шуугиантай байгаа хүнд хандан коридорт уулзахдаа компанийнхаа ерөнхий захиралтай нэр, эцгийн нэрээр мэндчилээрэй.. Хэрэв танд зүрхлэх хэцүү байгаа бол хүн бүр багаасаа мэддэг тоглоомыг "байгаа юм шиг" тоглоорой. Та өөрийгөө биш, харин аудитор, босс эсвэл оршин суугч бус жуулчин, тэр үед хамгийн зоригтой хүн гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэцүү даалгавруудыг сонгохыг хичээ.
Алхам 5
Хэрэв та дасгал эсвэл төлөвлөсөн арга хэмжээгээ дуусгаж чадахгүй бол түүнийгээ орхиж болохгүй, дараагийн удаа хий.
Алхам 6
Гаднах өөрчлөлтүүдээр дамжуулан дотоод өөрчлөлтүүд дээр ирээрэй. Үс засал, гадаад төрх, хэв маяг, хувцас хунараа өөрчил.
Алхам 7
Таныг маш сайн мэддэг, далайд шумбана, галзуу тэшүүрээр гишгэнэ гэж бодоогүй ойр дотны найз нөхдөө гайхшруулж үзээрэй. Эрсдэлтэй байх нөхцөл байдлаас бүү зайлсхий, энэ нөхцөл байдлыг хувийн бэрхшээл гэж үзээрэй.
