Ичимхий байдал нь өөртөө итгэх итгэлгүй байдлын уламжлал юм. Хэрэв бид өөрсдөдөө итгэлгүй байгаа бол үйлдэл, үйлдлийнхээ зөвлөгөөнд эргэлзэж эхэлдэг. Энэ мөчлөг бидний толгойд эргэлдэж эхэлмэгц бид бодлоо тодорхой илэрхийлэх чадваргүй болдог. Үүний үр дүнд итгэл үнэмшилгүй яриа төрж, эсэргүүцэлтэй ажиллах боломж хомс байгаа тул бид үг хэлэхээс айдаг. Энэ нь бидний амьдралд маш хүчтэй саад болж болзошгүй юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ичимхий байдлаас ангижрахын тулд та өөртөө итгэх хэрэгтэй. Өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох янз бүрийн арга техник байдаг боловч хамгийн хүчирхэг нь зорилгодоо хүрэх үйлдэл юм. Та үйлдлээрээ юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа тодорхой ойлгох ёстой.
Алхам 2
Зорилгоо тодорхойлсны дараа түүнд хүрэх аргуудыг боловсруул. Эхнийх нь буруу болвол нэг аргаас нөгөөд шилжиж сур. Энэ тохиолдолд энэ аргыг хэрэгжүүлэхэд зарцуулсан цаг хугацаа алдсан гэж тооцогдож байгаа тул аль болох хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд нөгөө талаас аль болох хурдан явах шаардлагатай болно.
Алхам 3
Тулгарч болох саад бэрхшээлийн талаар бод. Мэдээжийн хэрэг, та бүх зүйлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй боловч одоо харж байгаа зүйлдээ бэлэн байх болно. Үүнээс гадна, энэ нь таны үйлдэлд нэмэлт итгэлийг өгөх болно.
Алхам 4
Ач холбогдол багатай объект дээр байнга бэлтгэл хийх нь өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох гол арга юм. Үнэхээр чухал зүйл болох хамгийн чухал мөчид та цоорохыг хүсэхгүй байна уу? Айдсаа хайж, ямар нэг зүйлээс айж байгаагаа мэдэрч байвал үүнийг зориуд хий. Ганц хоосон цэг гарах хүртэл дасгал хийх илүү төвөгтэй нөхцөл байдлыг байнга хайж байгаарай.
