Үхэл бол оршин тогтнох боломж юм. Энэ нь бид хүссэн ч, хүсээгүй ч байгаа юм. Төгс байдалтайгаа эвлэрсэн хүн амьдралын жинхэнэ үнэ цэнийг ойлгож, үүнээс хэрхэн таашаал авахаа мэддэг. Юунаас зайлсхийх боломжгүй юм бэ гэж яагаад санаа зовдог вэ? Үүнтэй адил бидний хайртай хүмүүс биднийг орхих үед сэтгэл хөдлөл бидний толгойг бүрхдэг. Алдагдлын өвдөлт маш хүчтэй бөгөөд та галзуурлын ирмэгт тулсан бололтой.
Гашуудлын үе нь 5 үе шатыг дамждаг.
- Эхний үе шат нь хүн харамсалтай мэдээг сурч мэдсэн үеэс эхэлдэг. Эхний хариу үйлдэл бол үгүйсгэх явдал юм. Тэрбээр түүнд хэлсэн зүйлдээ итгэхийг хүсдэггүй, "сонсож чадахгүй" бөгөөд илтгэгчээс хэд хэдэн удаа асууж болно. Толгойд эргэлдэж байгаа бодол "Магадгүй энэ алдаа юм болов уу?" Тиймээс хүн цочирдмоор бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхгүй байх, сэтгэлийн зовлонгоос зайлсхийх, өөрийгөө зовлонгоос хамгаалах гэж зөрүүдлэн хичээдэг. Энэ үзэгдэл нь сэтгэлзүйн хамгаалалтыг бүрдүүлдэг. Энэ мөчид тэр бодитойгоор сэтгэж чадна, бодит байдал гажуудсан мэт ойлгогдож байна.
- Үүний дараа түрэмгийлэл гарч ирдэг - юу болсоныг илүү идэвхтэй эсэргүүцэх, буруутнуудыг олж шийтгэх хүсэл. Дүрмээр бол мэдээг авчирсан хүмүүс гарын дор унадаг. Ихэнх тохиолдолд хүн түрэмгий үйлдлийг өөр рүүгээ чиглүүлж чаддаг. Түүний бүх дотоод байдал нь хашгирч, уурлаж байгаа нь өвдөлттэй бодит байдлыг хүлээн авахыг хүсэхгүй байна. "Хэн буруутай вэ?", "Энэ шударга бус юм!", "Яагаад тэр вэ?" - ийм асуултууд бүх ухамсрыг дүүргэдэг.
- Хоёрдахь шатанд түрэмгийллийн тусламжтайгаар аливаа зүйлийг өөрчлөхгүйгээр уй гашууд автсан хүн амьдрал ба бурхантай наймаа хийж эхэлдэг: "Би үүнийг хийхгүй, зүгээр л бүх зүйл эргэж ирээрэй, би сэрлээ, бүх зүйл алдаа. "Тухайн хүн ухамсартайгаар эсвэл үгүй, бүх зүйлийг өөрчлөх боломж, гайхамшигт итгэдэг. Зарим нь сүмд очдог, зарим нь илбэчинд үйлчилдэг, зарим нь зүгээр л залбирдаг - үйлдэл нь юу ч байж болно, гэхдээ бүгд бодит байдлыг өөрчлөхөд чиглэгддэг.
- Эсэргүүцэл нь маш их энерги шаарддаг бөгөөд хүн эрч хүчгүй болсны дараа сэтгэл гутралын үе эхэлдэг. Юу ч тус болохгүй: нулимсгүй, ямар ч арга хэмжээ авахгүй. Гараа буулгаж, бүх зүйлд сонирхолгүй болж, хайхрамжгүй байдал толгойг бүрхэж, заримдаа хүн амьдрахыг хүсдэггүй, өөрийгөө үнэ цэнэгүй гэж боддог. Гэм буруу, цөхрөл, арчаагүй байдал нь тусгаарлагдахад хүргэдэг. Ихэнхдээ уй гашууд автсан хүн тэдний тарчлалыг хөнгөвчлөхийн тулд архи, мансууруулах бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэдэг.
- Сүүлийн шат нь тайвшрал авчирдаг нулимсаар тодорхойлогддог. Талийгаачийн тухай эерэг дурсамжинд анхаарлаа хандуулж байна. Огцрох нь амьдралын бодит байдал, үхлийн гарцаагүй байдалд ирдэг. Уур хилэнгийн сэтгэл хөдлөл аажмаар буурч, нам гүм уйтгар гуниг, талийгаачийн хайртай хүнд талархлаар солигддог. Хүн дотоод дэмжлэгээ олж, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө гаргаж эхэлдэг.
Энэ бол алдагдалтай амьдрах хамгийн тохиромжтой арга юм. Гэхдээ заримдаа энэ нь аль нэг шатанд удаан хугацаагаар гацдаг. Ийм тохиолдолд, уй гашууд автсан хүнд хангалттай нөөц бололцоогүй тохиолдолд үлдсэн үе шатыг мэргэжилтэнтэй хамт өнгөрөөх сэтгэлзүйн дэмжлэг авах нь зүйтэй юм.
