Спектрофоби гэж нэрлэдэг толин тусгалаас айх нь ховор тохиолддог өвчин юм. Гэсэн хэдий ч бусад олон хэт их айдсаас ялгаатай нь хүний амьдралыг бараг л хордуулдаггүй бөгөөд дүрмээр бол амжилттай эмчилдэг.
Спектрофобийн шалтгааныг тодорхойлох
Толин тусгалаас айх нь эдгээр фобийн нэг бөгөөд үүнээс ангижрах нь шалтгааныг мэдэх нь чухал юм. Эмчилгээний аргууд нь үүнээс шууд хамаарна. Хэрэв шалтгааныг буруу тодорхойлсон бол сонгосон аргууд нь үр дүнгүй байж болзошгүй тул та зөвхөн цагаа үрэх болно. Гэхдээ зөв арга нь асуудлыг хурдан бөгөөд амархан шийдвэрлэхэд тусална.
Толин тусгалаас айж эхэлснээ, энэ фоби нь таны хувьд юутай холбоотой болохыг санахыг хичээ. Таны санаа зовж байгаа зүйлийн талаар бод. Хэрэв та шалтгааныг нь тодорхойлоход хэцүү бол гипноз шаардагдаж магадгүй юм.
Спектрофоби үүсэх шалтгаан нь өөр байж болно. Та толин тусгал хийчихсэн юмуу эсвэл толь ашиглаж гайхаж байсан эсэхээ санаарай. Ийм "зугаа цэнгэл" нь заримдаа хүүхдийн зугаа цэнгэлийн жагсаалтад багтдаг бөгөөд фобигийн дүр төрхийг өдөөж болно. Тахир толь, энэ сэдэвтэй холбоотой мухар сүсэг, домог, түүх, тэр дундаа Харж буй шилтэй холбоотой зүйлс таныг айлгаж байсан гэдгийг санаарай. Та толинд сүнс эсвэл бусад ертөнцийн амьтдыг харсан гэж бодож байсан байх. Эцэст нь шалтгаан нь танд хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлсэн аймшгийн кино ч байж магадгүй юм.
Спектрофобийн эмчилгээний аргууд
Үүний шалтгааныг олж мэдээд та эмчилгээгээ эхлэх боломжтой. Хэрэв айдас нь тийм ч хүчтэй биш бөгөөд зөвхөн таны тусгалтай холбоотой бол толинд инээмсэглэж заншаарай. Таныг дэмжих баталгааг сонго: "Би өөрийнхөө тусгалыг харахдаа таатай байна", "Би гайхалтай харагдаж байна", "Толин тусгал нь миний гоо үзэсгэлэнг харуулж байна."
Толин тусгалыг гэрээсээ түр хугацаагаар зайлуулах нь сайн сонголт юм. Тэднээс нэг юмуу хоёрыг нь орхи. Энэ зүйлийг таныг айлгасан өрөөнүүдээс зайлуулахаа мартуузай. Дүрмээр бол бид унтлагын өрөөний тухай ярьж байна.
Гэмтлийн үйл явдалтай холбоотой хүчтэй фоби нь илүү ноцтой асуудал болж хувирдаг. Ийм тохиолдолд та хэт их айдсыг бие даан даван туулахыг хичээх ёсгүй. Тусламж авахын тулд сэтгэл засалч эмчид хандана уу. Ийм тохиолдолд NLP аргыг ихэвчлэн ашигладаг: хүн дахин хүнд хэцүү байдалд автдаг боловч тэр үед юу болж байгааг ажиглаж чаддаг. Үүнтэй зэрэгцэн тохиолдсон зүйл нь өвчтөний ой санамжинд "дахин бичигдсэн" бөгөөд үүний үр дүнд тэрээр арай өөр, арай бага аюултай нөхцөл байдлыг санаж байна. Энэ нь шалтгааныг арилгаж, дараа нь спектрофоби арилдаг.
Хэрэв толин тусгалаас айх нь бага наснаасаа гарч ирсэн бөгөөд яагаад энэ нь үүссэнийг санахад хэцүү байдаг бол гүнзгий гипнозын аргыг ашиглах нь зүйтэй юм. Энэ нь шалтгааныг олж мэдэх, үр дагаврыг арилгах боломжийг танд олгоно.
