Уур бухимдал бол уур хилэн, өрөвдөх сэтгэл, биелэгдээгүй найдварын тэсрэх коктейль юм. Гомдсон хүн өөрийгөө дотроосоо аажмаар устгаж, урам хугарах шалтгаан болсон толгой дээрх нөхцөл байдлыг дахин тоглуулдаг.
Хүмүүс яагаад гомддог вэ?
Гомдол бол хүнийг дотроос нь шингээж авдаг мэдрэмж юм. Энэ нь үндэслэлгүй хүлээлт, өөрийгөө өрөвдөх, шударга бус үйлдэл хийсэн гэмт хэрэгтнийг уурлахад суурилдаг. Хүмүүс хүссэн бүх зүйлдээ "муу санаатай хувь тавилан", эргэн тойрныхоо хүмүүс, тэр ч байтугай өөрсдийгөө зэмлэж, дургүйцэх боломжтой.
Сэтгэл судлаачид энэ мэдрэмж нь бага наснаасаа эхэлдэг гэж хэлдэг - гэр бүл эсвэл найз нөхөдтэйгээ харьцах харьцааны дутагдалд орсон хүүхэд гомдож эхэлдэг тул бусдын хариу үйлдлийг өдөөх гэж оролддог. Өөрийгөө батлах оролдлогын талаархи амжилтанд хүрээгүй оролдлогын талаар ижил зүйлийг хэлж болно, жишээлбэл, насанд хүрэгчид нялх хүүхдийн хүчин чармайлтыг үнэлдэггүй, цаг тухайд нь магтдаггүй байсан гэх мэт. Хүүхэд үйл явдлын явцыг өөрчлөх, өөртөө анхаарал хандуулахын тулд гомддог.
Төлөвшсөн хүний оюун санаанд дургүйцэл нь доромжлол, уй гашуу, шоолох, сөрөг хариу өгөх, хүсэлтийг үл тоомсорлох, түүнчлэн бие махбодийн болон сэтгэцийн өвдөлтийг өдөөхөд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Гомдсон хүн түүнд хандах хандлагыг өөрчлөхийг хүсдэг, жишээлбэл, түүний бодол санаа, хүслийг илүү анхаарч, илүү их анхаарал хандуулахыг хүсдэг. Ихэнхдээ хүмүүс үүнийг хэзээ ч илэн далангүй хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд дургүйцлээ үгийн бус хэлбэрээр илэрхийлэхийг илүүд үздэг: харцаараа, гэмт хэрэгтэнтэй ярих хүсэлгүй, тэр ч байтугай түүнийг харахыг хүсдэггүй.
Гомдох нь яагаад хортой вэ?
Уур бухимдал нь гүн гүнзгий дарагдсан уур уцаар бөгөөд үнэндээ гаднаа бус, дотогшоо чиглэсэн байдаг тул маш их хор хөнөөлтэй байдаг. Гомдсон хүн мөстсөн нам гүм байдал, үл тоомсорлосон харцаар гэмт этгээдээ “шийтгэхийг” хичээдэг бөгөөд ингэснээр тэр буруутай гэдгээ ойлгож гэмшдэг.
Гэсэн хэдий ч өвдөлтийг үүсгэсэн толгой дээрх нөхцөл байдлыг дахин дахин давтах нь "хохирогч" юуны түрүүнд өөрийгөө шийтгэдэг. Гомдол нь бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хамгаалдаг юм шиг санагдах боловч энэ бол хуурамч зүйл. Энэ нь цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг алдагдуулж, ертөнцийг хар, цагаан өнгөөр харуулдаг. Үүнээс гадна энэхүү өвдөлт мэдрэмж нь оновчтой сэтгэх, зөв шийдвэр гаргахад саад болдог.
Хэрэв уур хилэнг цаг тухайд нь зогсоохгүй бол тэр өшөө хонзон, үзэн ядалт гэх мэт мэдрэмжийг төрүүлж чадна. Зарим эмнэлгийн мэргэжилтнүүд архаг гомдол нь элэгний хатуурал, элэгний хатуурал зэрэг ноцтой, аймшигт өвчинд хүргэдэг гэж үздэг. Уучлаарай энэ сэтгэлийн шаналалаас ангижрах боломжтой. Гэмт этгээдээ уучилснаар “хохирогч” эрх чөлөөг олж авдаг.
