Орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн гол бэрхшээлүүдийн нэг бол өөрсдийн жин юм. Тэрбээр хамгийн үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүдэд огт тохирохгүй бөгөөд тэд түүнтэй боломжтой бүхий л аргаар тулалддаг. Жингээ хамгийн бага байлгахын тулд олон эмэгтэйчүүд хоол хүнсийг бүр мөсөн мартахыг мөрөөддөг. Үүнийг яаж хийх вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хамгийн энгийн, хамгийн логик, гэхдээ ямар нэг байдлаар хамгийн хэцүү арга бол хөргөгчийг дүүргэхээ болих явдал юм. Хэрэв хөргөгчинд өлгөөтэй хулганагаас өөр зүйл байхгүй бол "Би яагаад амттай зүйл идэх ёстой юм бэ?" аажмаар алга болох ёстой. Гэсэн хэдий ч практик дээр энэ арга нь цөөхөн хэдэн хүмүүст тусалдаг. Ихэнх эмэгтэйчүүд тодорхой мөчид үүнийг тэвчиж чадалгүй, шуурганд хамгийн ойрын дэлгүүр рүү гүйнэ. Нэмж дурдахад энэ арга нь гэр бүлийн гишүүд хоолоо мартахыг хүсдэггүй гэр бүлтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй байдаг.
Алхам 2
Хүмүүсийг тодорхой хугацаанд кодчилдог турах янз бүрийн хөтөлбөрүүд нь хоол хүнсийг мартахад тусална. Тэдгээрийн тусламжтайгаар хоол хүнсийг тодорхой хугацаанд мартах нь үнэхээр боломжтой юм. Гэсэн хэдий ч кодлох үйл ажиллагаа дуусахад хоолны дуршил арван дахин эргэж ирдэг бөгөөд энэ нь маш их алдсан фунтын хамт юм.
Алхам 3
Хоол идэхгүй байхын тулд уух хэрэгтэй. Хоолны тухай бодох бүртээ нэг аяга ус ууна. Хэрэв та хүчтэй идэхийг хүсвэл хоёр, гурван шил. Ходоод нь усаар дүүрч, дотор нь ямар нэгэн зүйл байгаа гэсэн мессежийг тархинд илгээдэг. Энэхүү хууран мэхлэлтийн ачаар өлсгөлөнгийн мэдрэмж богино хугацаанд буурдаг.
Алхам 4
Зажилах хүсэл таныг дарахад аяга ус биш харин ямар нэгэн жимс идэж болно. Энэ нь уснаас илүү амттай бөгөөд тэжээллэг орлуулагч тул хоол хүнсийг мартах нь удаан хугацаанд ажиллах болно. Гадил, усан үзэм гэх мэт зарим жимс нь илчлэг ихтэй гэдгийг санаарай. Тиймээс хэрэв таны биед илүүдэл илчлэг дамжуулах зорилго байхгүй бол алим идээрэй.
Алхам 5
Ус, жимсний альтернатив хувилбар нь ердийн 1% kefir болж өгдөг. Энэ нь тураах нөлөөнөөс гадна хоол боловсруулах чадварыг сайжруулахад тусалдаг. Бүрэн хоол тэжээлийг ус, жимс эсвэл kefir-ээр орлуулах үед ийм хоолны дэглэмийн оновчтой хугацаа 1-2 хоног байна гэдгийг санаарай. Удаан хугацааны туршид хоол хүнсний талаар мартах шаардлагагүй болно. Удаан хугацаагаар өлсгөлөн зарлах нь хүн бүрт ашигтай биш юм.
