Өөрийгөө үнэлэхгүй байх нь ихэвчлэн гэр бүлийн таагүй харилцаатай холбоотой байдаг. Хэрэв хүнд олон жилийн турш ямар нэгэн сөрөг зүйл хэлдэг байсан бол тэр үүнийг өөрийн сэтгэлдээ шингээсэн байдаг. Ийм хүнийг өөртөө итгэхэд нь туслах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тухайн хүнд анхаарал тавиарай. Хүүхэд, насанд хүрэгчид хоёулаа хэн нэгэн тэдэнд хайхрамжгүй ханддаггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энгийн арчилгаа үзүүлснээр та үнэхээр хайраа баталж байна. Энэ нь хүний оронд бүх зүйлийг хийх ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ тэр ямар нэгэн бэрхшээл тохиолдсон тохиолдолд та мөрөө өгнө гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.
Алхам 2
Түүнд хайртай хүндээ хэлээрэй. Бид бүгдэд хайрын үгс хэрэгтэй. Хүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийх нь хангалтгүй, бас сайхан үг хэлэх хэрэгтэй. Энэ хүнд хайртай бүх хүмүүсийн талаар үргэлжлүүлэн ярь. Түүнд энэ тухай мэдэгдээрэй. Дайны үеэр хүмүүс хэрхэн үхсэн тухай яриач, бид одоо амьдрах боломжтой болно. Энэ нь бидний хүн нэг бүрийн амьдралд хичнээн их үнэтэй байсныг бидэнд хэлээрэй. Гал сөнөөгчид, эмч нар, өдөр бүр хүмүүсийн амь насыг хамгаалахын төлөө тэмцэж байгаа бусад мэргэжлийн хүмүүсийн талаар хэл, Бурхан биднийг хайрладаг учраас Хүүдээ хэрхэн зовлон шаналал өгсөнийг хэл. Хүн бүрт төлөгдсөн хичнээн үнэтэй үнэ цэнэтэй юм бэ! Биднийг амьд байлгахын тулд хэн нэгэн цус урсгадаг. Тиймээс та өөрийгөө бага гэж үнэлэх ёсгүй.
Алхам 3
Тухайн хүнд хэн нэгнийг халамжлах боломжийг бий болго. Хүн бусдын төлөө санаа тавьдаг бол өөрийгөө хүндэтгэж эхэлдэг. Түүнийг хөгшчүүл эсвэл бяцхан хүүхдүүдэд зориулж ямар нэгэн зүйл хийцгээе. Үүний ачаар тэрээр хүч чадлыг мэдэрч, энэ ертөнцөд хэн нэгэн түүнд хэрэгтэй гэдгийг мэдэх болно. Хүнийг яаж ийм байдалд хүргэх вэ? Үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг. Бялуу жигнэж, тэднийг эмээ дээр аваачиж өгөхийг хүс. Асрамжийн газарт очиж, тэнд ном, тоглоом авчрахаар тохиролцоорой. Дараа нь гэртээ байгаа зарим зүйлийг цуглуулаад асрамжийн газарт хамт аваачиж өг. Та ийм олон нөхцөл байдлыг бодож болно. Эргэн тойрноо хар л даа. Дэлхий ертөнц хайр халамжгүй, сонирхолгүй халамжаас болж ёолж байна. Тахир дутуу, цөхөрсөн, ганцаардсан хичнээн олон. Тойрогоо бусдаас илүү хүчтэй, залуу, эрүүл мэдрэмжтэй болго. Ийм ялгаатай байдал нь таны сэтгэлийг эргэцүүлж, хэн нэгэнд ашигтай мэт санагдахад тусална.
