Англи хэлнээс орчуулсан "аутсайдер" гэдэг үг нь "гадны хүн" гэсэн утгатай. Гадны хүн гэдэг нь багт байр сууриа олж чадаагүй эсвэл түүнд гологдсон хүнийг хэлнэ. Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй, харилцаанд ичиж зовдог.
Гадны бүх хүмүүст айдас, өөртөө болон харилцаанд итгэх итгэлгүй байдал зэрэг шинж чанарууд байдаг. Аливаа сэтгэлзүйн асуудлын шалтгаан нь эцэг эхийн гаргасан эцэг эхийн алдаа юм. Сэтгэл судлаачид гадны хүмүүсийн амьдралын түүхийг судалж, бага наснаасаа насанд хүрэгчдээс бие даасан үйл ажиллагааныхаа талаархи сөрөг үнэлгээтэй тулгардаг байсан гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Үүний зэрэгцээ байнгын дарамт шахалт, магтаал дутмаг байдал нь хүүхдийн өөртөө итгэх итгэл, чадвар, зөв шударга байдалд итгэхээ болиход хүргэсэн.
Хүүхдийн үйлдлийг насанд хүрэгчдийн шүүмжлэл нь өөрийгөө илэрхийлэхээс айдаг болсон. Хэрэв ийм хүүхэд өөртөө итгэлгүй байдлаар төлөвшсөн бол хүүхдийн багт орвол түүний айдас, зориггүй байдал нь өөрийгөө хамгаалахаас сэргийлнэ. Ирээдүйд тэрээр өөртөө эргэлзэх цогцолбортой байж магадгүй юм. Эхний багт элсэх нь бүтэлгүйтсэн тохиолдолд гадны хүн харилцаа холбоо дахь өөрийн алдааг урьдчилан таамаглаж эхэлдэг, өөрөөр хэлбэл тэр бүтэлгүйтлийн талаар урьдчилан тохируулагдсан байдаг.
Мэргэжилтнээс тодорхой зөвлөгөө өгөх нь тухайн хүний хувийн шинж чанарт суурилсан байх тул туршлагатай сэтгэл зүйчтэй тодорхойгүй байдал дээр ажиллах нь хамгийн сайн арга юм. Гэсэн хэдий ч нийгмийн ичгүүрийг арилгах зарим ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг. Хамгийн түрүүнд эхлэх ёстой зүйл бол хувь хүний онцлог шинж чанаруудыг юу ч байсан таних явдал юм.
Өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлж сур. Үүнийг хийхийн тулд жишээлбэл: "Би ичиж байна", "Би дасаагүй …", "Энэ нь намайг бага зэрэг төөрөлдүүлж байна" гэх мэт үгсийг чангаар хэлэхийг хичээ. Тууштай байхыг хичээ, аажмаар энэ чанарыг хэрэгжүүл. Интрузив байхаас бүү ай.
Амжилтанд хүрэхийн тулд өөрийгөө програмчлахыг хичээ. Үүнийг хийхийн тулд бүх зүйл амжилттай болсон амьдралын эерэг мөчүүд дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ үеэр үүссэн сэтгэл хөдлөлөө эргэн санаж, түүнийгээ сэргээхийг хичээ. "Би үүнийг хэзээ ч хийж чадахгүй" гэсэн бодлоосоо сал.
Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл өөрчлөгддөг гэдгийг санаарай. Тэвчээртэй байгаарай. Хэрэв та бусдын сэтгэл хөдлөлийг хүлээж авдаг бол нийгмийн хүрээллээ өөрчлөхийг хичээ. Эерэг, амжилттай хүмүүстэй цагийг өнгөрөөхийг хичээ. Өөртөө итгэх итгэлийг ажиглаарай, гэхдээ атаархах хэрэггүй, харин сур. Эхлээд удирдагчдын дохио зангаа, хэллэгийг хуулахаас бүү ай. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны үйлдэл шийдвэртэй байх болно.
Өөрийгөө байнга магт. Аливаа ололт амжилтыг тэмдэглэхийн тулд дотоод дуу хоолойгоо тулга. Өөртөө итгэх итгэлийг хамгийн богино хугацаанд нэмэгдүүлэх баталгаатай арга бол хуучин сайн авто бэлтгэл юм. Зүгээр л төгс хүмүүс гэж байдаггүй гэдгийг санаарай. Хүн бүрт өөрийн гэсэн асуудал, айдас, сул тал байдаг. Хамгийн гол нь бэрхшээлээс айхгүй, харин түүнийг даван туулж сурах явдал юм.
