Насанд хүрэхэд танд тохиолддог олон цогцолборууд нь бага наснаасаа эхэлдэг. Анхдагч сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл маш хүчтэй байдаг тул шошго, хайхрамжгүй үг, буруу бодож төлөвлөсөн нөхцөл байдал, эсвэл зүгээр л осол аваар нь ирээдүйд ертөнцийг ойлгоход нөлөөлдөг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Одоо байгаа асуудалд нүдээ нээ. Таны цогцолбор үнэхээр байдаг бөгөөд эдгээр нь зөвхөн бодит үндэслэлгүй хоосон үгс биш гэдгийг та өөртөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Үүний дараа л цаашаа явах нь утга учиртай, эс тэгвээс аливаа үйлдэл үр дүнгүй болно.
Алхам 2
Жилээс жилд таны амьдралд яг юу давтагддагийг олж мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр нь таны хувийн амьдралд тохиолддог ухралт (нэг хамтрагчаа нөгөөдөө сольж, эцэст нь өмнөхтэйгөө яг ижил болж хувирдаг), дахин давтагдах соматик өвчин, атаархмаар тогтмол байдалд ордог нөхцөл байдал гэх мэт байж болно. Хэрэв та нөхцөл байдал өөрчлөгдөхөд ч гэсэн таныг "зовоодог" нэгэн хэвийн зан үйлийн хэв маягийг олж тогтоовол энэ нь таны цогцолборын үндэс болох болно.
Алхам 3
Та тааламжгүй, давтагдашгүй нөхцөл байдалд орохдоо өөрт төрсөн сэтгэл хөдлөл, бодол санаандаа дүн шинжилгээ хийх ёстой. Ихэнхдээ эдгээр нь бага наснаасаа маш их мэдэрсэн зүйлийн утгыг давтаж хэлж чаддаг эерэг хэллэгүүд юм. Жишээлбэл, хэрэв хүүхэд анхаарал халамж, хайр дутмаг байсан бол насанд хүрсэн хойноо хувийн амьдрал дахь аливаа бүтэлгүйтлийг хэн ч түүнд хайрлахгүй гэсэн үг дагалдана. Нөхцөл байдал дээр гогцоо байгааг та оюун санаагаараа эсвэл чанга дуугаар хэлмэгц түлхүүр хэллэгийг хэлмэгц шууд сольж, өөр, эсрэг чиглэлд бодож эхлэхийг мэдэх болно. Энэ арга нь сөрөг өнгийг саармагжуулах болно - таны даалгавар бол шинэ зуршил бий болгох явдал юм.
Алхам 4
Зан төлөвийн шинэ загварыг боловсруулах. Юунаас болж дахин дахин бүтэлгүйтдэгийг ухамсарлаж, хамгийн дээд цэг дээр ажиллаж сурснаар та ердийн сөрөг ойлголтоо шинэ хувилбараар солих ёстой. Нөхцөл байдлаас гарахыг хүсч байгаагаа төсөөлөөд, энэ сонголтыг мэдэрч, аль хэдийн болсон юм шиг амьдар. Тиймээс та зан үйлийн шинэ загварыг бий болгож, хүүхдийн цогцолбороос ангижрах болно. Өөрийгөө үргэлж зоригжуулж, эерэгээр бодож байгаарай - хичнээн олон хүн чамайг хайрлаж, үнэлж, халамжилж байгааг санаарай. Хүүхдүүдийн цогцолборын шалтгаан нь эцэг эхийн буруу авир байсан бол таны гомдол хоосон, үр дүнгүй гэдгийг ойлгоорой. Эерэг дүрслэлээр өнгөрсөнөөсөө сал.
