Амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хүн бүр өмнө нь тогтоосон хувилбарын дагуу үргэлжлүүлэн оршин тогтнох боломжгүй болж, өөрчлөлт хийх шаардлагатай болсон. Гэсэн хэдий ч, тэдний тухай мөрөөдөх нь нэг хэрэг бөгөөд тэдгээрийг хэрэгжүүлэхээр шийдэх нь өөр юм. Хүн бүр өмнө нь үл мэдэгдэх зүйлээс айж, сүүлийг нь хийхийг зүрхэлдэггүй. Гэсэн хэдий ч бодит амьдралд өөрчлөлт оруулах нь санагдахаас хамаагүй хялбар байдаг.
Шаардлагатай
- - цэвэрлэгээ
- - системчлэл
- - шинэ хобби ба сонирхол
- - гадаад төрх байдал өөрчлөгдсөн
- - түнштэй харилцах харилцааг "дахин тохируулах"
Зааварчилгаа
1-р алхам
Жижиг зүйлээс эхэл. Амьдралын өөрчлөлт нь үргэлж чухал шинж чанартай байдаггүй бөгөөд энэ нь таны оршин тогтнохын салшгүй хэсэг байсан бүх зүйлээс бүрэн татгалзахыг шаарддаг. Юуны өмнө хуримтлагдсан хог хаягдлаас салахын тулд гэртээ цэвэрлэгээ зохион байгуул. Үүнийг хайр найргүй хая, зөвхөн хойч үедээ хадгалж үлдэх дурсгалт зүйлс (ялангуяа гэрэл зураг) үл хамаарах зүйл хий. Энэхүү цэвэрлэгээг алхам алхмаар төлөвлөөрэй. Жишээлбэл, өнөөдөр та гэртээ олж, хуучин сэтгүүл, маргааш - гал тогооны хэрэгсэл, нөгөөдөр - DVD, гэх мэтийг хаядаг.
Алхам 2
Таны эргэн тойронд болж буй бүх зүйлийг цэгцэлж, цэгцлэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Хатуу ашиглах ёстой зүйлээ байшингийнхаа эсвэл ажлынхаа тодорхой газарт байрлуулахыг хичээ. Оюун ухаанаа шаардлагагүй мэдээллээс ангижруулахын тулд дэвтэр ав, мөн удахгүй болох ажил хэрэг, үйл явдлын тэмдэглэл хөтлөөрэй. Нэмж дурдахад алдаатай, эвдэрсэн нөхцөлд хэзээ ч бүү орхи. Хувцасныхаа бүх нүхийг дарж, шүүгээний нээлттэй хаалгыг хаа.
Алхам 3
Ойр орчмын орон зайд цэвэрлэснийхээ дараа ижилхэн "цэвэрлэгээ" -ийг өөрийн оюун ухаандаа хий. Түүнийг өөрийгөө гутаах бодол, шаардлагагүй цогцолбор болон бусад сөрөг мэдээллээс түүнийг цэвэрлэ. Таныг өвөрмөц, үнэ цэнэтэй, өвөрмөц болгодог бүх хүч чадал, авъяас чадвараа бич. Эдгээр чанаруудыг хөгжүүлж, идэвхтэй хэрэгжүүлж эхэл. Иймэрхүү ажилд өчүүхэн ч гэсэн амжилтанд хүрснийхээ төлөө өөрийгөө шагнаж, өөрийгөө байгаагаар нь хайрлаж сур.
Алхам 4
Өмнө нь зориглож чадаагүй ер бусын хобби хийхээс бүү эргэлз. Жишээлбэл, шумбах, ууланд авирах, карт карт тоглох, шүхрээр үсрэх гэх мэт зүйлийг сур. Ийм алхамууд нь таны хөгжилд саад болж байсан сэтгэлзүйн цогцолборыг арилгахад тусална. Өөрийнхөө хүрээг өөр аргаар бүх талаар өргөжүүлээрэй: урьд өмнө очиж үзээгүй газрууд руугаа очиж, өмнө нь таны харилцааны хүрээлэлд ороогүй хүмүүстэй уулзаарай. Төрөл бүрийн жанрын уран зохиол уншиж, бусад үндэстнүүдийн соёлтой танилцаж, үүнийг зөвхөн эмпирик байдлаар төдийгүй бусад гүрнүүдэд очиж үзээрэй.
Алхам 5
Хувь заяанд талархлаа илэрхийлэхэд бэлэн байгаа бүх зүйлийг бич. Өөртөө тохиолдсон аливаа тааламжтай зүйлийг л өөрийнхөө амьдралд тохиолдсон эерэг үйл явдлуудыг үргэлжлүүлэн бич. Өөртөө таашаал, баяр баясгаланг авчирдаг зүйлийг хий. Өдөр бүр хөгжилдөж, инээж байгаарай. Шаардлагатай бол хошигнол, өндөр чанартай хошин шогтой дискийг хуанли худалдаж авах эсвэл ядаж KVN-ийн бичлэгийг үзэх хэрэгтэй. Бусдад, ялангуяа ойр дотны хүмүүстээ нууцаар сайхан зүйл хий.
Алхам 6
Өөрийнхөө гадаад төрх байдлын талаар ямар нэгэн зүйлийг өөрчил. Жишээлбэл, үс засалт эсвэл дор хаяж үсний өнгө. Зөвхөн гаднах давуу талыг онцолсон зүйлийг худалдаж аваад хувцаслалтаа бүрэн шинэчил. Өмнө нь өөртөө хэт үрэлгэн гэж бодож байсан зоримог эсвэл загварлаг хувцаснуудаас дор хаяж хоёр ширхэгийг худалдаж аваарай. Гол нөхцөл бол тэд тан дээр очих явдал юм. Мөн биеийнхээ эрүүл мэндэд анхаарч байгаарай. Спортоор хичээллэх дасгалыг амьдралын хэв маягаа болгоорой. Эрүүл хоолны дэглэмд шилжиж, өөрийгөө хэт их хязгаарлаж болохгүй - цэсэнд зөвхөн амттай хоол оруулаарай.
Алхам 7
Хэрэв нөгөө талтайгаа харьцах харилцаа мухардмал байдалд байгаа ч мэдрэмжүүд амьд байгаа бол салах гэж бүү яар, шинэ хайр хай. Түншийн өөрчлөлт нь зөвхөн богино хугацаанд өөрчлөлт авчрах бөгөөд шинэлэг байдлын увидас өнгөрөхөд бүх зүйл одоогийн амраг / хайрт хүнээс хамаагүй муу болж хувирах болно. Харилцаагаа сэргээх нь дээр. Дөнгөж анх танилцсан юм шиг болзоонд яв. Хайртай хүний сэтгэлийн шинэ, танихгүй шинж чанаруудыг олж мэдэхийг хичээ. Эерэг сэтгэл хөдлөл, хайраа чөлөөтэй хуваалцаарай. Таны харилцааны өгөөж таны тавьсантай шууд пропорциональ байх болно.
