Хууран мэхлэх үндэслэлгүй айдас нь жинхэнэ асуудал байж болно. Байнгын хардалт, түншүүдийн хоорондох итгэлгүй байдал нь тэдний эвлэлийг устгаж болзошгүй юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таныг хуурахаас яагаад айдаг тухайгаа бод. Энэ нь таны өнгөрсөн хугацаанд тохиолдсон сөрөг туршлага байж болох юм. Тийм ээ, хайртай хүнийхээ урвалт, тэр ч байтугай эрт дээр үед байсан ч гэсэн амьд үлдэх нь амар биш юм. Түнш эсвэл түншийн энэхүү зан байдал нь хүмүүст итгэх итгэл, хайрыг үгүй хийж чадна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөр залуу эсвэл охинтой харилцаа холбоо тогтоохоор шийдсэн бол хайртай хүндээ үнэнч, үнэнч гэдгээ нотлох боломжийг олгох хэрэгтэй.
Алхам 2
Таны эргэлзэж, хардаж байгаа шалтгаан нь таны өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байх болов уу. Сэтгэлийнхээ гүнд өөрийгөө хайр, чин бишрэл зохисгүй хүн гэж үздэг байж болох юм. Таныг хайрлаж, үнэлж чадна гэдэгт итгэх, хамгийн түрүүнд өөртөө хандах хандлагыг сайжруулах нь чухал юм. Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хангалттай үнэлэх нь бүх зүйл сайхан болно, одоогийн харилцаа чинь урт удаан, аз жаргалтай байх болно гэсэн итгэлийг танд буцааж өгөх болно.
Алхам 3
Хамтрагч эсвэл хамтрагчаа хуурахаас айдаг зүйл юу вэ гэдгээ бод. Магадгүй таны зөн совин хэлж байгаа байх. Хайртай хүнийхээ зан авирыг нарийвчлан судлаарай. Хэрэв тэр хожим нь ямар ч объектив шалтгаангүйгээр өдөр бүр гэртээ ирж эхэлсэн эсвэл нууцалж эхэлсэн бол өмнө нь олон нийтийн хүртээл байсан гар утсаа тавь, магадгүй таны айдас үндэслэлгүй биш байж магадгүй юм. Илүү олон баримт цуглуулах эсвэл түнш эсвэл хамтрагчаа илэн далангүй яриа өрнүүлэхийг уриал. Үргэлжлүүлэн шаналахаас илүү үнэнийг мэдэх нь дээр.
Алхам 4
Илүү нааштай сэтгэхийг хичээ. Хэрэв танд ямар нэгэн урьдчилсан нөхцөл байхгүй бол юу нь таныг өөрчилж чадах талаар бодох ёсгүй. Магадгүй та гутранги үзлээсээ болж үйл явдлын таагүй үр дагаварт автдаг байх. Анхааралтай байгаарай, таны бодол хүчтэй байдаг. Сөрөг зүйлийн талаар бодсоноор та амьдралдаа татан оруулах боломжтой. Түнш эсвэл хамтрагчтайгаа хайрлаж, харилцах харилцаанд илүү таатай мөчүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг хичээ.
Алхам 5
Түншийн талаархи өөрийн мэдрэмжийг ойлгоорой. Магадгүй та харилцаа чинь эцэс болсныг ухамсаргүйгээр ойлгож, хэтийн төлөвийг олж харахгүй, хайр чинь унтарч, сэтгэлийнхээ гүн гүнзгий хамтрагч эсвэл түншээсээ урвахыг хүсч байна. Эхний алхамаа хийж, бүтэлгүй хайр дурлалаа салгахын оронд хамтрагч эсвэл хамтрагч тань үүнийг тэдний урвалт болгоно гэж найдаж байна. Дараа нь та үнэнтэй нүүр тулж, юу хийхээ шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв эвлэл чамд хүндээр тусч байгаа бол та үүнийг эцэслэх хэрэгтэй.
