Хэрэв амьдралд ямар нэгэн зүйл танд тохирохгүй байвал та үүнийг өөрчлөхийг хүсч байвал хүссэн зүйлдээ зориулж суулгац хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хэдэн минут болно. Эдгээр алхмуудыг тогтмол давтаж хийснээр та мөрөөдөж байсан зүйлээ авах болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны амьдралд өөрчлөхийг хүсч байгаа нэг зүйл байна гэж бодъё. Жишээлбэл, хайр дурлалд азгүй хүн. Эхлэхийн тулд өөрсдөдөө "эерэг" зорилго тавъя. Энэ нь "Би ганцаараа байхыг хүсэхгүй" биш, "Би олны анхаарлын төвд байхыг хүсч байна" гэсэн үг юм.
Алхам 2
Одоо сая асуусан зүйлийнхээ дүрсийг ноорогоор зур. Таны анхаарлыг татахын тулд өрсөлдөж буй эсрэг хүйсийнхээ төлөөлөгчдөөр хүрээлэгдсэн сонирхолтой газар өөрийгөө төсөөл. Энэ зургийг маш тод, өнгөлөг болгож, хэмжээг нь мэдрээрэй. Амилж, богино хэмжээний кино болон хувирах болтугай. Толгой дээрээ хэд хэдэн удаа гүйлгэ.
Алхам 3
Өмнөх цэгийг бөглөхдөө эерэг сэтгэл хөдлөлийн талаар мартахгүй байх нь чухал юм. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл сэтгэл хөдлөл аяндаа гарч ирнэ. Та тэдгээрийг хамгийн дээд хэмжээнд хүргэх хэрэгтэй, энэ нь танд тохиолдож байгаа учраас маш их аз жаргалыг мэдрэх хэрэгтэй.
Алхам 4
Сэтгэл хөдлөлийн оргил үедээ түлхүүр гэж нэрлэгддэг зүйлийг хий: киног гүйлгэж үзээд нөгөө мэдрэгдэхгүй хөдөлгөөнийг давт. Гар, чихний дэлбээнд хүрэх гэх мэт хуруугаа тодорхой байдлаар нугалав. Үүнийг хэд хэдэн удаа хий, ингэснээр дохио зангаа нь амжилтанд хүрэх, алдартай болохтой холбоотой байх болно.
Алхам 5
Таныг хайхрамжгүй ханддаг хүмүүсийн дунд өөрийгөө олоход энэ хөдөлгөөнийг хий. Эдгээр алхмуудыг аль болох олон удаа давтаж хий, удахгүй та хувийн амьдралдаа тулгараад байгаа асуудалд санаа зовж байснаа мартах болно.
Алхам 6
Тохиргоог санах ойдоо хадгалахын тулд киног гүйлгэж үзээд түлхүүр дохиоллыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтана уу.
