Нөхцөл байдал үе үе маш хэцүү болж, тэднийг эсэргүүцэх боломжгүй юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч хямрал хүртэл боломжийн цаг үе байдаг хүмүүс байдаг. Энэ бол тэдний бэрхшээлийг даван туулах чадварын тухай юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Үүнийг сурахын тулд тухайн нөхцөл байдлын сэтгэл хөдлөлийн алсын харааг унтрааж чаддаг байх хэрэгтэй. Та дээд удирдлагад тайлангаа өгөх ёстой гэж төсөөлөөд үз дээ. Нөхцөл байдал тэсвэрлэх чадваргүй гэж санаа зовох зүйлгүй. Энэ нь бэрхшээлийг үл тоомсорлож, тоон хэлээр илэрхийлэх болно гэсэн үг биш юм. Жишээлбэл, эрэлт хэрэгцээ 60 хувиар буурч, сэтгэл хөдлөлийн хэлээр бус бизнес шатаж байна. Эсвэл эмчийн үзлэг хийсний дараа удаан метаболизмтай гэдгээ өөртөө үнэнээр хэл. Энэ нь таны хоолны дэглэм 90% найз нөхдийнхөөс илүү хязгаарлагдмал байх ёстой гэсэн үг юм. Та үүнийг хүлээн зөвшөөрч, жингээ хасах боломжгүй гэж өөрийгөө айлгахгүй байх хэрэгтэй.
Алхам 2
Та тоглоомыг илүү төвөгтэй түвшинд л тоглож байгаагаа өөртөө хэл. Хэрэв Бурхан (Амьдрал, Дээд Оюун ухаан) танд ийм үүрэг даалгавар өгдөг бол та тэдгээрийг аль хэдийн шийдэж чадна.
Алхам 3
Өдөр бүр том асуудлаа шийдвэрлэхэд ойртохын тулд том, нарийн төвөгтэй асуудлыг олон жижиг зүйлд хувааж, өдөр бүр бага зэрэг урагшил. Нэг том бэрхшээл бол сүрдмээр зүйл бөгөөд үүнийг дэд асуудал болгон хуваах нь шийдлийг дор хаяж сэтгэлзүйн хувьд хялбар болгодог. Асуудлыг хувааж үзэхийн тулд оюун санааны довтолгооны аргыг ашиглаарай. Таны толгойд орж ирсэн бүх санааг шүүмжлэлгүйгээр бич. Том байх тусмаа сайн. Хэдэн цагийн дараа тэмдэглэл рүүгээ ороод хамгийн ухаалаг тэмдэглэлүүдийг сонго. Одоо та шүүмжилж болно, гэхдээ олон гайхалтай санаанууд шууд утгаараа агаарт байгааг олж хараад та тэдэнд гайхаж, тэдэнд амьдрал өгөхөөс айдаг.
Алхам 4
Ололт амжилт, алдаа оноогоо найзуудтайгаа хуваалцаарай. Мэдээжийн хэрэг, найз бүр таныг дэмжиж чадахгүй, тиймээс та шинэ танилтай болох хэрэгтэй байж магадгүй юм. Өөдрөг, дэвшилтэт найзуудыг олон төрлийн сургалт, дэмжлэгийн бүлгүүдээс олж болно. Эдгээр нь хүнд хэцүү цаг үед шантрахгүй байхад тань туслах болно. Анхдагч зорилгоо санаж яваарай, ингэснээр та зөв хүмүүс, гэнэтийн боломжуудтай байнга тулгарах болно.
