Хүн амьдралаа сайн сайхан болгохыг байнга хичээдэг. Үр дүнд хүрэхийн тулд зорилго, даалгавар, ажлуудыг тодорхойлдог боловч энэ урт үйл явц нь хийгдсэн зүйлээс таашаал авахаас хамаагүй их цаг хугацаа шаарддаг. Та цаг хугацааг тохируулж, амьдралын мөчийг санаж, түүнд байхгүй, харин мөрөөдлийн хойноос хөөцөлддөг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та өөрчлөгдөж, амьдралаа сэргээж, илүү сэтгэл хангалуун байлгах хэрэгтэй гэж бодож байсан бол одоо танд тохиолдож буй зүйл танд тохирохгүй байна гэсэн үг юм. Зорилгодоо хүрэхийн тулд аз жаргалтай болох богино мөчийг мэдэрдэг - машин худалдаж авах, боломжийн цалин хөлс авах, орон байрны мөнгөө хуримтлуулах, их сургууль төгсөх. Гэхдээ үүнд хүрэх бүх урт хугацаа нь амьдрал байсан юм.
Алхам 2
Тиймээс та амьдралд хааяа л бүрэн дүүрэн оролцдог бөгөөд үлдсэн хугацаанд та ямар нэгэн таагүй байдлыг хүлээж, тэвчдэг бөгөөд энэ нь таны бодлоор үр дүнд нь зөвтгөгддөг. Өнөөдөр, одоо аз жаргал, аз жаргалыг мэдрэхийн тулд энэ байдлыг өөрчил. Та үзэл бодол, итгэл үнэмшлээ эргэн харах хэрэгтэй болно, гэхдээ та хором мөчийг алдахгүйн тулд амьдралаа босгоно.
Алхам 3
Зорилгодоо хүрэх үйл явцаас сэтгэл ханамж авч сур. Хэрэв та жингээ хасахыг хичээвэл хэдэн фунтаас салсны дараа л аз жаргалыг мэдрэх болно. Гэхдээ эрүүл, амттай хоол хүнсийг багтаасан хатуу бус хоолны дэглэмийг зөв сонгосноор та эрүүл мэндээ байнга сайжруулж байна гэсэн бодлоор хоол бүрээсээ таашаал авч сураарай. Булчингийн булчинг олж авахын тулд симулятор дээр асар их ачаалал өгч өөрийгөө бүү зовоо. Өдөр бүр өөрт тань ирж буй хүч чадлын мэдрэмжээс шинэ хүмүүстэй харилцахаас эхлээд биеийн тамирын заал руу зугаатай байгаарай.
Алхам 4
Өөрийгөө одоо үед хайрла, амьдралаа хойш нь бүү хойшлуул. Хэрэв та хүнд хөдөлмөр эрхэлж байгаа юм шиг, зөвхөн нэг сарын хугацаанд багц боодол авахын тулд өдөр бүр ажилдаа явдаг бол өдөр бүр өөртөө сонирхолтой ажил хайх нь утга учиртай байж магадгүй юм. үйл ажиллагааныхаа үр дүнд сэтгэл ханамжийг авах болно. Таны хобби нь танд орлого авчрах болно - мужаан, сонирхолтой гар урлал, зүү, сүлжмэл эдлэл, эсгий эсгий гэх мэт. Гэхдээ үүнийг хийснээр та сэргээн босгосон амьдралдаа баяртай байх болно.
Алхам 5
Хаанаас эхлэх нь хамаагүй, өөрчлөлтийн утга учир, туулах замаа ойлгох нь чухал юм. Зарим зорилгодоо хэрхэн хүрснээ дахин үнэлэхээс эхэл. Жишээлбэл, зорилго нь үнэтэй загварлаг амралтын газарт хоёр долоо хоног амрах явдал юм. Энэ бол нэг жил ажилласан, хэтрэлтээс татгалзсан (мөнгө хэмнэх) үр дүн юм. Оролтыг бага зэрэг өөрчил: зорилго нь амралтын өдрүүдээр нэг жилийг өнгөрөөх (найзуудтайгаа саун, байгальд шарах, хамтрагчтайгаа романтик үдэш хийх), зун хямдхан дотуур байранд амрах (загасчлах, байгалийн жамаар явах, шинэ хүмүүстэй танилцах).). Тиймээс, зорилгодоо хүрэх нь таны амьдралыг үнэгүйдүүлэхгүй, өнгө алдахгүй, үр дүн нь өдөр бүр таалагдана.
Амьдралынхаа үнэлж баршгүй агшин бүрийг та өнөөдөр аажмаар эдлэхийг сурах болно. Өнөөдөр, одоо, үргэлж!
