"Эго" гэдэг үгийг ихэвчлэн хувиа хичээсэн байдал, их зан, их зан гэх мэт сөрөг чанаруудтай холбодог. Хэн нэгэн нь түүнтэй тулалдах гэж оролддог. Гэхдээ энэ нь тийм ч амар ажил биш, учир нь эго бол тухайн хүний өвөрмөц шинж чанар бөгөөд түүнийг хүрээлэн буй хүмүүс түүнийг бусад хүмүүсийн дунд тодорхойлдог. Зан чанар, зан байдал, дадал зуршил, зарчим, мэдлэг, ур чадвар, хүсэл эрмэлзэл, зорилго - энэ бүхнийг арилгавал эр хүн үлдэхгүй бололтой. Хэрэв эго гэдэг нь бид өөртөө хэт автах гэсэн үг юм бол энд ямар нэгэн зүйл хийж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Ихэвчлэн хүн өглөөнөөс орой хүртэл өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Юу ч хийсэн, хэнтэй ч байсан хамаагүй оюун ухаанаараа асуудлаа шийддэг, төлөвлөгөө гаргадаг. Энэ бол байгалиас заяасан ертөнц бөгөөд хүн бүр өөрийн хүсэл, сонирхлын дагуу амьдардаг. Амьдралаа төрөлжүүлэх, ойлголтоо өргөжүүлэхийн тулд эргэн тойрныхоо хүмүүс, объектод илүү их анхаарал хандуулахыг хичээ. Гудамжаар алхаж байхдаа хөл рүүгээ бодол руу бүү хар. Хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсийг харж, оюун санааны хувьд дүрсэлж, тэд юу хийж чадах, хэрхэн амьдардаг талаар бодож үзээрэй. Гудамж, мод, нар, амьтан гээд хүрээлэн буй орчиндоо анхаарлаа хандуулаарай. Та өөрийнхөө тухай нэг минутын турш (мөн асуудлуудынхаа талаар) мартаж чадсанаа анзаарах болно. Нэмж дурдахад энэхүү дасгал нь бусад хүмүүсийг илүү сайн ойлгож, харилцаа холбоог сайжруулахад тусалдаг.
Алхам 2
Дэлхийг "Би биш", "Минийх минийх биш" гэж бүү хуваа. Энэ ялгаа нь ихэвчлэн дур зоргоороо, харьцангуй байдаг. Иймэрхүү ойлголт нь сэтгэлгээ, бүтээлч чадварыг хязгаарлаж, шинэ боломжуудыг олж харах, түүнд хариу өгөх боломжийг олгодоггүй. Ийм дотоод цензур нь шүүлтүүр шиг таны оюун ухаанд "чинийх биш" бүх зүйлийг шүүж өгдөг. Хэвшмэл хэв маягаар сэтгэх, нэгэнт тогтсон стандартаар удирдуулах хандлага нь хүнийг хөгжлөөс хаах; энэ нь түүнийг өөрийгөө олоход саад болж байна. Өмнө нь өөртөө хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй гэж бодож байсан зүйлээ оюун санааны хувьд зөвшөөрч, мэдрэмжийг дагаж мөрдөөрэй, энэ нь сонирхолтой байж магадгүй юм.
Алхам 3
Зөвхөн олон нийтийн шошго дээр өөрийгөө танихаа боль. Ийм шошго нь "нэр хүндтэй их сургуулийн төгсөгч", "тодорхой компанийн ажилтан", "тодорхой брэндийн машины эзэн", "нөхөр", "гурван хүүхдийн ээж" байж болно. Эдгээр нь зүгээр л тоосонцор, таны зан чанарын тусдаа талууд юм. Үнэндээ эдгээр дүрүүд илүү олон байдаг. Тэд өөрчлөгдөж болно, чи өөрөө өөрчлөгдөж чадна. Жинхэнэ өөрийгөө мэдрэхийг хичээгээрэй. Та өөр нэртэй, өөр улс оронд, өөр орчинд ч гэсэн өөрийнхөөрөө байх болно. Энэ бол олон талаараа эго-тэй төстэй боловч түүнтэй адилтгахгүй байх хувь хүний цөм юм. Эцсийн эцэст, эго нь өөрчлөгдөж, байнгын шинж чанартай байдаг. Гэхдээ энэ бол аливаа хүний салшгүй хэсэг юм.
