Амьдралыг ганц л удаа өгдөг гэсэн үг ямар ч байсан үнэн юм. Та бодгалийг шилжүүлэх онолд итгэдэг байсан ч үүнээс өөр амьдрал байхгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Амьдралыг хайрлаж сурахын тулд одоо, яг одоо, яг одоо амьдарч эхлэх хэрэгтэй. Ирээдүйн тухай дурсамж эсвэл улаан мөрөөдөлтэй амьдарч эхлэхэд та өөрийгөө бодит амьдрал дээр алддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрт байгаа зүйлдээ талархаж эхэл. Өнөөг хүртэл хүрсэн бүх зүйл, бахархаж байгаагаа тэмдэглэл дээрээ бич. Та ажил, гэр бүл, бүтээлч үйл ажиллагаа, спорт, хамгийн чухал материаллаг ололт амжилтыг тодорхойлж болно. Өөрийнхөө эерэг ур чадвар, зан чанарын шинж чанарыг тодорхойл. Энэ бүхэнд амьдрал өөрөө, өөртөө, Орчлон ертөнцийн бүтээлч хүчинд талархал илэрхийлье. Орой болгон тэмдэглэл дээрээ шинэ ололт, амжилтыг тэмдэглэж, өглөө бүр талархалтайгаар эхлээрэй. Өөрийн анхаарлыг эерэг тал дээр төвлөрүүлснээр та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, амьдралыг үнэлж, таашаал авч сурах болно.
Алхам 2
Өдөр бүр танд баяр баясгалан, ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авчирдаг нэг зүйлийг хий. Өглөө босоод: "Өнөөдөр би яаж өөртөө таалагдах вэ?" Энэ нь удаан хугацааны турш мөрөөдөж байсан зүйлээ худалдаж авах, гоо сайхны салон руу аялах, найз нөхөдтэйгээ чатлах, гэр бүлийнхэнтэйгээ цирк явах, сонирхолтой кино үзэх, дуртай хөгжмөө сонсох, хобби хийх зэрэг байж болно., эсвэл зүгээр л цэвэр агаарт алхах. Өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хайрлахад анхаарлаа төвлөрүүлснээр та амьдралаас таашаал авах болно. Илүү олон удаа инээмсэглэж, тэр мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Урьд өмнө танд энгийн зүйл мэт санагдаж байсан зүйлсээс баяр баясгаланг олж ав.
Алхам 3
Өвдөлт, зохисгүй үйлдэл, үг хэллэгийн төлөө өөрийгөө болон бусад хүмүүсийг уучилж чаддаг байх. Дургүйцэл, үзэн ядалт, өөрийгөө магтах, гэмших, өнгөрсөндөө харамсах нь одоо байгаа зүйлдээ баярлах боломжийг бидэнд олгодоггүй. Оршихуйн сөрөг талууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, муу зүйлсийн талаар байнга бодож байснаар бид амьдралаа хайрлахаа больж, өөрсдийнхөө оршин тогтнолыг хордуулдаг. Эхлээд өөрийгөө уучлаарай, оюун санааны хувьд хэзээ ч хохирол амсаж байсан хүмүүсээс уучлал хүс. Боломжтой бол бодит байдал дээр үүнийг хий. Дараа нь танд хор хөнөөл учруулсан хүмүүсийг уучлаарай. "Би чамайг хайраар уучилж, суллаж байна" гэж тайван хэл. Өнгөрсөн үеийн хүнд ачаа таныг давамгайлахаа больж, баяр баясгаланг эрэлхийлж, түүний бүх илрэлүүдэд талархах үед та амьдралыг хайрлаж сурах болно.
