Хүсэл зориг гэх мэт ойлголтыг бид бага наснаасаа мэддэг. Гэхдээ энэ нь юу гэсэн үг вэ? Бид үүнийг хөгжүүлэх хэрэгтэй, сайн байх ёстой гэж хэлдэг, гэхдээ үүнийг хэлэх хүмүүс ихэнхдээ энэ нь юу болохыг мэддэггүй. Та үүнийг хэмжиж эсвэл ойлгох гэж оролдож болох уу? Үгүй Хүсэл эрмэлзэл нь материаллаг зүйл биш бөгөөд бид амьдралынхаа ач холбогдлыг тодорхой нөхцөл байдалд л ойлгож чадна. Таны хүсэл эрмэлзэл хэр сайн байх тусам хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад илүү хялбар байх болно. Энэ өгүүлэлд би бага наснаас нь хойш бидэнд ярьж ирсэн энэхүү "нууц" хүчийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар ярихыг хүсч байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний бөгөөд магадгүй хамгийн энгийн арга бол амьдралын сэдэл, сэдлийг олох явдал юм. Урагшлах зүйл. Хэрэв амьдралд тодорхой зорилго байгаа бол, жишээлбэл, нэмэлт фунт хасах юм бол энэ нь хүсэл эрмэлзэл, хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд тодорхой хоол тэжээлийн системийг дагаж мөрдөхөд хүргэнэ. Өөрийгөө илүү сайн галбиртай гэж төсөөлөөд өөрийгөө хүлээж буй давуу талыг өөртөө сануул. Энэ нь урамшуулал байх болно.
Алхам 2
Хоёр дахь нь бясалгалын дадал юм. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн энгийн бясалгал ч гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Аливаа бясалгалын байрлалыг туршаад үзээрэй. Та хэр удаан үргэлжлэх вэ? 5-10 минут уу? Энэ бол яг хичнээн их хүсэл зориг юм. Тайвширч, тайван амьсгалахыг хичээгээрэй, тэгвэл таны оюун ухаан хэрхэн эсэргүүцэж эхэлж байгааг харах болно, гэхдээ үүнд бүү бууж өг. Түүнийг тайвшруул. Энэ байдалд орох тусам таны хүсэл эрмэлзэл илүү хүчтэй байх болно. Төвлөрөл хөгжиж, стресст орох хандлага буурна.
Алхам 3
Сүүлийн дүрэм. Зорилгоо эрэмбэл. Бидний оюун ухаан нэгэн зэрэг хоёроос гурвын хооронд урагдахад түүнд төвлөрч, хүсэл зоригоо хөгжүүлэх нь илүү хэцүү байдаг. Нэг удаад нэг зорилго тавь. Тиймээс та бүх эрч хүчээ зөв чиглэлд чиглүүлж болох бөгөөд ингэснээр төлөвлөгөөгөө хурдан биелүүлэхэд тусална. Ололт амжилт нь хүсэл эрмэлзлийг сургадаг. Хүн амьдралын зорилгодоо бие даан хүрэх тусам ёс суртахууны хувьд хүчтэй болдог. Энэ чанарыг хөгжүүлснээр та амьдралаа бүрэн дүүрэн удирдах боломжтой болно.
