Хүсэл зоригийг тухайн хүн үнэхээр хүсч байгаа зүйлээ олж авахын тулд хийхийг хүсээгүй зүйлийг хийх чадвар гэж тодорхойлж болно. Хүсэл зоригийг хөгжүүлэхэд өөрийгөө сахилга баттай, тууштай, тууштай байхыг хөгжүүлэх орно.
Жишээлбэл, та жингээ хасахаар шийдсэн гэж бодъё. Танд эрүүл, илүү дур булаам, илүү идэвхтэй байх гэсэн ухаалаг, ухамсартай хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, та биеийн тамирын зааланд биш харин илүү их хоол идэж, буйдан дээр цагийг өнгөрөөж заншсан. Эхэндээ та урам зоригоор дүүрэн байна: хөргөгчийг эрүүл бүтээгдэхүүнээр дүүргэж, фитнесийн өрөөнд захиалга худалдаж аваарай, дараагийн амралтын өдрүүдээ хичнээн идэвхтэй өнгөрөөхөө төлөвлөөрэй. Гэвч дараа нь гэнэт аз таарсангүй: ажил дээрээ яаралтай байдал, дарга хашгирч, хамт ажиллагсад яарч, бүх зүйл гараас гарна. Та сэтгэлийн хямралд ордог. Яг энэ мөчид бие махбодь хуучин зуршлаа хаяхыг хүсэхгүй байгаа тул та уй гашууг өөр бялуугаар барьж, маргааш жингээ хасч эхэлнэ гэж бодож байна. Бүх зүйлээ дахин шинээр эхлэхгүй байхын тулд хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй.
Статистикийн мэдээгээр хүсэл эрмэлзэл нь хөгжсөн хүмүүс түр зуурын хүслийг өдөөж байгаа хүмүүсээс илүү амжилтанд хүрдэг. Энэ нь богино хугацааны зорилгод хүрэхээс илүү урт хугацааны зорилгод хүрэх нь илүү тааламжтай байдагтай холбоотой юм. Тиймээс өөрийгөө зоригтой хүн гэж нэрлэснийхээ урамшуулал болгож та амьдралын сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх болно.
Тиймээс хүсэл зоригийг "шахахад" туслах хэд хэдэн дүрмүүд байдаг.
Эхний дүрэм бол зохион байгуулалт юм. Эхлээд та хэрэгтэй. Нэгэн зэрэг сэрээд унтахыг хичээ, өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоолоо гүйлтээр биш харин тайван, хэмжүүртэй, илүү сайн хуваарийн дагуу хий. Эрт сэрэхийн тулд дэглэмээ дахин тохируулах хэрэгтэй. Шар шувуу, болжморын тухай юу ч гэж хэлсэн эрт босох нь хөдөлгөөнийг илүү идэвхжүүлдэг нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон байдаг. Нэмж дурдахад өглөө эрт тааламжгүй зүйлтэй харьцсаны дараа та үлдсэн өдрөө тайван, тааламжтай өнгөрөөх болно.
… Эсвэл та багаж хэрэгслийг ашиглаж болно, хамаагүй. Хамгийн гол нь төлөвлөгөөг тодорхой боловсруулж, бичээд дараа нь гүйцэтгэх ёстой.
… Хэрэв хэрэг гурван минутаас бага хугацаа шаардагдах бол нэн даруй хийх ёстой гэсэн дүрэм журамтай. Үүнтэй ижил зарчим ажиллана: хэрэв танд ямар нэг зүйлийг хойшлуулах ямар ч хүндэтгэх шалтгаан байхгүй бол үүнийг даруй хий.
… Спортын сахилга батыг хамгийн сайн хийдэг. Дасгалыг бүү орхи. Анх удаа хувийн дасгалжуулагч ажиллуулах нь таныг гэмтээхгүй байх, биеийн тамирын зааланд бага зэрэг дасахад тусална.
тэд тэнэг байсан ч гэсэн. Жишээлбэл, би тамхинаас гарахад өөртөө нэг тамхи нэмж хэлээ цоолох болно гэж өөртөө хэлэв. Энэ нь унах үед цоолсон. Гайхалтай нь, энэ нь ажилласан. Тархи нь өөгшүүлэх зүйл байхгүй гэдгийг ойлгосон бөгөөд хүсэл зориг хэд хэдэн оноогоор огцом үсрэв.
… Ямар ч зүйл эрч хүчийг замбараагүй байдал шиг шавхдаггүй. Гэрээ тогтмол цэвэрлэж, буйдан дор шалыг угааж, шүүгээнээс тоос шороо цацаж, чипсэн аяга таваг солино. Энэ зөвлөгөө нь хүсэл эрмэлзэлтэй ямар ч холбоогүй юм шиг санагдаж болох юм, гэхдээ надад итгээрэй, дэг журам сахиулах нь хамгийн тааламжтай ажил биш тул үүнийг албадах нь хүсэл зоригийг сайжруулдаг.
… Маш сайн практик байдаг. 7 долоо хоногийн турш бүтээгдэхүүнийг орхих шаардлагатай бөгөөд үүнээс татгалзах боломжгүй юм шиг санагдаж байна. Хэн нэгний хувьд энэ нь бяслаг, хэн нэгний хувьд шоколад, хэн нэгэн загасгүйгээр нэг өдөр амьдарч чадахгүй гэх мэт. Таны дуртай хоолгүйгээр 7 долоо хоног тэссэнээр хоолны дэглэмийн хязгаарлалтыг үргэлжлүүлэн дагах нь танд илүү хялбар болно.
… Яг одоо, шинэ амьдралаа эхлээрэй. Өөрийн амьдралаас хасахыг хүсч буй зүйлийнхээ жагсаалтыг бичээд одоо хас. Ийм шаардлагагүй тогтворжуулагчийг арилгаснаар та юу авахаа, муу зуршлууд танд үлдвэл юу олж авахаа бодоорой. Бүү эргэлз! Одоо арга хэмжээ аваарай! Хүсэл зоригийг зөвхөн өөрийгөө даван туулах замаар практик дээр хөгжүүлэх боломжтой.
