Сүүлийн үед сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүсийн дунд хүний хувийн бүрэн бүтэн байдал, түүний байгальтай нэгдмэл байдал дээр суурилсан салбар, сургаал сонирхох нь эрс нэмэгдсэн байна. Иог, Даосизм, Буддын шашны дагалдагчид үүнд зориулж янз бүрийн аргыг ашиглан өөртөө, оюун санаа, бие махбоддоо "эрч хүч" -ийг сэргээж сурдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Аливаа хүн шашин шүтлэг, наснаас үл хамааран өөрийгөө эдгээх эрч хүч "хий" -ийг сэрээж чаддаг. Энэ энерги нь эр бэлгийн эс өндөг рүү орохоос эхлээд хүний биед байдаг. Хүний үр хөврөлийн “хий” энергийн тасралтгүй үргэлжлэх урсгал нь хүний тархины үйл ажиллагааг түүний биеийн эд эрхтэн, хүний хувийн шинж чанар, хүрээлэн буй байгальтай холбодог.
Алхам 2
Өсөн нэмэгдэж буй олон хүмүүс эрчим хүчний урсгалын тасралтгүй байдлыг алддаг, учир нь энерги шилждэг сувгууд нь бөглөрч, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессээс болж хаагддаг. Эрүүл бус амьдралын хэв маяг, эрчим хүчний хөдөлгөөний сувгийг нээх байнгын хөдөлгөөний хомсдол нь давхцаж мэдрэлийн хурцадмал байдал, бие махбодийн дутуу хөгжил, хөгшрөлтийг үүсгэдэг. Өөртөө эрч хүчийг сэрээхийн тулд та эрчим хүчний сувгуудаа нээж, динамик эрчим хүчний эргэлтийн байдалд эргэж орох хэрэгтэй.
Алхам 3
"Эрчим хүчний сувгийг нээх", өөртөө байгаа энергийг сэрээх нь "хий" энергийг байгалийн жамаараа урсахад саад болж буй бүх шалтгааныг арилгахыг хэлнэ. Оюун санаа, бие бялдар, сэтгэл санааны стресс, стрессээс болж олон саад бэрхшээлүүд үүсдэг. Дотоод энерги нь байгалийн хүчирхэг гадны хүчээр тэнцвэрждэг тул та бие махбоддоо туслахын тулд үүнийг ашиглах хэрэгтэй.
Алхам 4
Бясалгал гэдэг нь хүний оюун ухаан, бие махбодийн мөн чанарыг хүрээлэн буй орчин, байгаль, орон зайтай нэгтгэх хүчтэй арга боловч үүнийг зөвхөн сургагдсан хүмүүс, тэдний энергийн сувгийг хааж чадах ямар нэгэн зүйл хийгээгүй зөв шударга хүмүүс л ашиглаж болно. Даосизмын сургаал аажмаар шилжихийг санал болгож байгаа бөгөөд эхлээд хүн сувгийнхаа түгжээг хааж, бие махбодийнхоо эргэн тойронд эргэлддэг байгалийн гадаад энергийг ашиглан өөрийн энергийг гаргаж эхэлдэг.
Алхам 5
Эрчим хүчний байнгын эргэлтэд орсноор энергийн сувгийн урьд өмнө хаагдсан бүх хэсгийг "угааж", түүнтэй хамт дотоод эрхтэн болгон массаж хийлгэх, гэмтсэн эд эсийн эрүүл мэндийг сэргээх, үхэлд хүргэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.
Алхам 6
Дадлага хийж эхэлмэгц хэдэн сарын дотор та сувгаа нээж, эрч хүчийг сэрээж, алдагдлыг багасгах боломжтой бөгөөд бие махбод дахь стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдлаас ангижрах болно.
