Амьдралын хүч нь янз бүрийн эх сурвалжаас ирдэг. Тэдгээрийн аль нь бидний амьдралд ажилладаг, аль нь ажилладаггүйг бид ойлгож байна уу? Хэрэв тийм бол бид урьд өмнө мэддэггүй байсан эх сурвалжуудаа ашиглаж магадгүй юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Бидний хувьд амьдрах чадварын үндсэн эх үүсвэрүүдийн нэг бол хоол хүнс юм. Энэ бол бие махбодийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, зарим талаар бидний сэтгэлийн байдал зэргээс шалтгаалдаг биеийн энергийн эх үүсвэр юм.
Алхам 2
Амьсгалах нь биеийн энергийн өөр нэг эх үүсвэр юм. Дорнодын олон сургаалын дагуу амьсгалах нь биднийг хүчилтөрөгчөөр дүүргээд зогсохгүй агаараар дамжуулан эрч хүчээр дүүргэдэг энергийн онцгой төрөл болох пранаг авчирдаг.
Алхам 3
Харилцаа холбоо нь зөвхөн бие махбодь төдийгүй бидний сэтгэл санааны сайн сайхан байдалд маш чухал эрч хүчийг өгдөг. Зарим хүмүүстэй харилцах нь бидэнд эрч хүч өгч, эрч хүчээр хангаж өгдөг бол бусадтай харьцах нь ядарч сульдахад хүргэдэг болохыг та анзаарсан уу? Хэрэв харилцаа холбоо эерэг байдлаар явагдаж байвал эрч хүчийг нэмэгдүүлэх тал дээр бүх оролцогчдод ашигтай байж болох юм. Энэ нь нэг нь хүч чадлаа тэжээх, нөгөө нь хүчээ алдах, эсвэл хамгийн муу тохиолдолд харилцаа холбооны бүх оролцогчид ялагдах нөхцөл байдал бас бий.
Алхам 4
Эерэг, бүтээлч ажил нь бидний хүчин чармайлтыг өөрөө үйл явцад зориулж байгаа хэдий ч эрч хүчийг бий болгодог. Өөрөөр хэлбэл, бидний таашаал авдаг үйл ажиллагаа нь бидний хийсэн хүчин чармайлтаас илүү их зүйлийг өгдөг. Заримдаа бид хүчин чармайлтаа нэг түвшинд тавьдаг, жишээлбэл, материаллаг зүйл хийж, нөгөө талаар сэтгэл хөдлөлийн түвшинд хүрдэг. Энэ тохиолдолд бусад хүмүүсийн баяр баясгалан эсвэл талархлын мэдрэмж нь бидний хувьд эрч хүчийн эх үүсвэр болдог.
Алхам 5
Сүүлчийн эх сурвалжууд нь байгаль, орон зайг зааж өгч болно. Хүн бидний бие махбодийн бүх эсүүд шиг бүх дэлхийн организмд суурилсан байдаг. Тиймээс биеийн эс бүх биеэс цусаар дамжин энерги, шим тэжээлийг авдаг тул байгалиас (дэлхий, агаар, нар) амьдрах чадварыг авдаг.
