Хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх чадвар бага байх зэрэг асуудал байсаар ирсэн. Энэ нь дүрмийн дагуу хувь хүний сэтгэлзүйн хөрөг дээрх зөрчлийн улмаас үүсдэг. Ийм ноцтой, чухал асуудлаас ангижрахын тулд та тодорхой арга техникийг ашиглах хэрэгтэй.
Балар эртний үеэс хүмүүсийн өвөг дээдэс гэж нэрлэгддэг нийгэмлэг, овог аймгууд, тэднийг нэгтгэж, оршин тогтноход тусалдаг олон янзын жижиг цугларалтууд байсан. Бүлгийн тодорхой гишүүн нь хөөгдөхгүй байх, бусдын шүүмжлэлд өртөхгүйн тулд бусад хүмүүстэй хэрхэн харьцах талаархи бүдүүлэг зураглалтай байдаг.
Тэр үед амин чухал байсан тул эртний сэтгэл судлалыг ойлгох нь зайлшгүй шаардлагатай байв. Бидний өвөг дээдэс олон нийтийг таатай байдалд байлгахын тулд зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийг хичээдэг байв.
Бидний орчин үеийн бүх айдас, цогцолборууд тэр үеэс л гардаг тул бид өөрсдийгөө бусадтай ухамсаргүйгээр харьцуулдаг. Тэд биднээс илүү хүчтэй эсвэл сул байгааг ойлгохын тулд үүнийг хийдэг. Энэ үйл явц нь бидний анзааралгүй, ухамсаргүйгээр явагддаг.
Эндээс харахад "илүү хүчтэй" хүнтэй уулзахдаа илүү өндөр статустай болоход бие нь кортизол - стрессийн дааврыг халуурч эхэлдэг. Зөн совин бидэнд хэлдэг - зөрчилдөх шаардлагагүй, энэ хүнтэй маргалд. Үерхэхээс эмээх нь иймэрхүү байдлаар ажилладаг.
Эсрэг нөхцөл байдал нь бидэнтэй нийгмийн статустай тэнцүү эсвэл бидний доор хүнтэй уулзах үед тохиолддог. Серотониныг үйлдвэрлэдэг - таашаалын даавар. Ийм хүн тааламжтай мэдрэмжтэй холбоо тогтоож эхэлдэг. Тиймээс хүмүүс ухамсаргүй хариу үйлдлийн үндсэн дээр хүрээлэн буй орчноо бүрдүүлдэг бөгөөд ямар ч параметрээс хэтрэхгүй хүмүүстэй харьцаж эхэлдэг.
Орчин үеийн ертөнцөд энэ систем бүрэн хуучирсан байна. Баян, ухаалаг, авъяастай хүнтэй хохирол учруулахаар уулзалт хийхгүй. Ийм хүмүүстэй итгэлтэй байх нь зүгээр, өөр юу ч биш. Мянган жилийн туршид бидэнтэй хамт явдаг амьтдын зөн билгийг дарах хэрэгтэй.
Зөвлөлт, Зөвлөлт холбоот улсын дараахь боловсрол, хүмүүжил нь энэ бүх үл хамаарах дүрмийг хар багаасаа бидэнд суулгаж өгсөн. Эндээс шинэ бизнес эрхлэхээс, тав тухтай бүсээс гарахаас айдаг олон мянган ижил төстэй, өөртөө итгэлгүй хүмүүс байдаг.
Хэрхэн тэмцэх вэ?
Гол шийдвэр бол ухамсаргүй байдлаа дээшлүүлэх, өөрийнхөө үнэлэмжийг тогтмол бууруулахаа зогсоох явдал юм. Хүмүүст олон жилийн турш бий болсон мэдрэлийн холболтыг өөрчлөх, гүн гүнзгий итгэл үнэмшлийг хөгжүүлэх шаардлагатай байна. Энэ нь хийхэд хамгийн хялбар зүйл биш боловч эхний алхам бол өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх гэх мэт арга техникт шилжих явдал юм.
Шинэ зуршил бий болгож, хойшлуулахаа больж, янз бүрийн арга хэмжээн дээр хүмүүстэй ойртож, сэтгэл зүйд авт. Гол "заль мэх" бол энэ нь хэрхэн ажилладагийг сэтгэлзүйн түвшинд ойлгох явдал юм, та хүмүүсийг нээлттэй ном шиг унших болно, энэ тохиолдолд таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээс бараг юу ч үлдсэнгүй.
