Нэгэн цагт та ингэж амьдарч чадахгүй, амьдралд ямар нэгэн зүйлийг эрс өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог. Гэхдээ одоо та өөрт тохирохгүй байгаа зүйлийн шалтгаан, үр дүн нь юу болохыг ойлгох хэрэгтэй. Амьдралаа засах, аз жаргалын талаархи үзэл бодолд нийцүүлэхийн тулд таны бүтэлгүйтлийн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та өөрөөс чинь юу ч хамаарахгүй гэж бодож байгаа бол та маш их андуурч байна гэсэн үг юм. Өөртөө болон хүч чадалдаа итгэх итгэлгүй байдал нь амьдралын олон бэрхшээл, бүтэлгүйтлийн гол шалтгаан болдог. Амьдралд амжилтанд хүрэх нь зөвхөн өөрөөсөө л шалтгаалах бөгөөд үүнд хариуцлагатай хандаж, амжилтанд хүрэх арга хэмжээ авч эхэл.
Алхам 2
Хэрэв та амьдралдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа бол та гутранги үзэлтнүүдийн ангилалд багтсан байх магадлалтай. Эерэг сэтгэлгээ нь амжилтанд хүрсэн хүмүүсийг өөрсдийгөө бүтэлгүй гэж үздэг хүмүүсээс ялгадаг. Өөрт байгаа болон хүрсэн зүйлийг үнэлэх чадвар нь танд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Эргэн тойрноо ажиглаарай - танд хайртай хайртай хүмүүс, чамд санаа тавьдаг найзууд бий. Бодит байдлын талаархи эерэг ойлголтыг тохируулж, амжилтанд хүрэх оюун ухаанаа програмчил. Ууртай, атаархалтай хүмүүстэй харьцах харьцаа бага байх, өөртөө таалагдах зүйл ол, зүгээр л ойр ойрхон алхаж байгаарай, ингэснээр таны амьдралд эерэг сэтгэл хөдлөлүүд илүү их байх болно.
Алхам 3
Сэтгэл хөдлөлөө хянаж, стресс таныг, сэтгэл санааны байдал, биеэ авч явах байдал, ертөнцөд хандах хандлагыг өөртөө авч үлдээсэй. Асуудал нь таны уур уцаар, мэдрэлийг бүү алд. Уур хилэн, уур уцаарыг амьсгалын дасгал хийснээр ч тайлж болно. Сэтгэцийн хүчээ засах боломжгүй зүйлд бүү хий, бэрхшээл, саад бэрхшээлийг философиор ойлгож, тайван хандаж сураарай, учир нь тэдгээр нь таны зорилгод хүрэх замд даван туулах ёстой саад бэрхшээл байх ёстой.
Алхам 4
Амьдралдаа хүрэхийг хүсч буй зорилгоо өөрөө тодорхойл. Тэдэнд хүрэх төлөвлөгөөтэй бай. Үүнийг хийхэд саад болж буй зан чанарынхаа онцлог шинж чанарыг өөртөө засах хэрэгтэй. Амьдралд тань туслах зан чанарын шинж чанаруудыг хөгжүүлээрэй - чин сэтгэл, тууштай байдал, хариуцлага, мэргэжлийн ур чадвар. Амьдралаа хувь тавилангийн төлөө үр дүнгүй уй гашуугаар бүү өнгөрөө.
