Намрын эхэн сар олон хүмүүсийн сэтгэл зүйд гунигтай нөлөө үзүүлдэг, тэд намрын хөхрөлтөөс хурдан сэрэхийг хүсдэг нь бүгд сайн мэддэг зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, байгалийн гандах цаг үеийг маш их хайрладаг романтик шинж чанарууд байдаг, гэхдээ ихэнхдээ халуун, нарлаг өдрүүдийг хүсдэг.
Бүх сэтгэл судлаачид зуны хүслийг намрын сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэхгүй байхыг уриалж байна. Хэрэв та хүйтэн цаг агаар эхлэхэд санаа зовж байгаа бол үүнийг даван туулах хэд хэдэн арга бий.
Олон эмэгтэйчүүд асуултыг сонирхож байна: намрын блюзээс хэрхэн сэрэх вэ?
Ийм үед дуртай хоббитойгоо аль болох олон удаа холбогдох хэрэгтэй гэж мэргэжилтнүүд зөвлөж байна, тэгвэл уйтгар гуниг, блюз зүгээр л мартагдах болно. Хэрэв та бүх зүйлээс залхсан бол шинэ зүйл хий. Нэг найдвартай бооцоо бол хэв маяг, хувцасныхаа өнгийг өөрчлөх явдал юм. Намар та бор, саарал өнгийн хувцас өмсөх ёсгүй бөгөөд харанхуй бизнес костюмыг тод дагалдах хэрэгслээр шингэлэх нь дээр.
Дотоод туршлагаас залхсан таны бие намрын хөхрөлтөөс сэрэхийн тулд энерги хуримтлуулахын тулд маш их унтах шаардлагатай байдаг тул үүнийг үгүйсгэхгүй байхыг хичээ. Чөлөөт цагаараа хүлээн авсан энергийг идэвхтэй зарцуулах ёстой. Намрын хайхрамжгүй байдлын үед та аль болох идэвхтэй байх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та шаардлагагүй хөдөлгөөн хийхийг хүсэхгүй, гэхдээ үүнийг даван туулах хэрэгтэй. Аливаа спортоор хичээллэж эхэл: гүйлт, фитнесс эсвэл йогийн хичээлд бүртгүүлэх.
Дулаан өдрүүдийг тэсэн ядан хүлээх нь өөрийн гараар эхлүүлэх төгс шалтгаан болно. Та plasticine эсвэл шавраар сүлжмэл, зураг, загвар хийх боломжтой. Ийм үйл ажиллагаа нь таны сэтгэлийг амархан тайвшруулдаг.
