"Энэ нь ихэвчлэн давхцдаггүй тул бид сонгодог, бид сонгогддог …" - энэ хуучин дууны үгс хариугүй хайрын утгыг маш зөв илэрхийлдэг. Энэ нь давхацсангүй, гэхдээ та зүрх сэтгэл дэх уйтгартай өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ, хариугүй хайрыг хэрхэн яаж даван туулах вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв ийм азгүй явдал тохиолдвол цөхрөл бүү зов: бүх зүйл өнгөрч, энэ нь өнгөрөх болно. Өөр нэг зүйл бол зовлон шаналалгүйгээр хийж чадахгүй, гэхдээ тэдгээрийг багасгах боломжтой бөгөөд шаардлагатай юм. Хэрэв бие биетэйгээ уулзахаа бүрэн зогсоох арга байхгүй бол (жишээлбэл, хэрэв та ангийнхан, хамт сурч байгаа оюутнууд эсвэл ажлын хамт олон бол), хамгийн багаар бодоход хариу нэхээгүй хайрынхаа объекттой харилцах харилцаагаа хязгаарлаарай. Олон нийтийн газар тоглох нь танд зүгээр л найз нөхөд байх нь хамаагүй, энэ нь сэтгэлийн шархыг улам бүр өдөөж, таны хүсэл тэмүүлэл хоёр дахь хагаст байна гэсэн мэдээ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ гэж тэд хэлэв.
Алхам 2
Харилцан танил хүмүүстэй харилцах харилцааг хязгаарлах. Мэдээжийн хэрэг, гал тогоонд харилцан танил хүмүүстэйгээ цай аягалж эсвэл илүү хүчтэй зүйл, хамт байх үеийн тэр аз жаргалтай цаг үеийн дурсамжийг хамт сууж байх шиг сэтгэлийг "дулаацуулахгүй". Таны сэтгэлийн зовиуртай байдал таны болон танай хуучин хүмүүстэй адилхан харьцаж магадгүй танил хүмүүст тааламжгүй байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг та харилцахаас огт татгалзах ёсгүй, зөвхөн хэсэг хугацаанд ганцаараа байх нь танд ашигтай байх бөгөөд энэ нь таны нөхөрлөлд огт нөлөөлөхгүй гэдгийг найзууддаа тайлбарлаарай.
Алхам 3
Үзэсгэлэнтэй, халуун дулаан газар аялал нь хариугүй хайрыг даван туулахад туслах болно. Жишээлбэл, далай руу. Таны хүслийн эсрэг халуун нарны туяанд залхаж, дүнсгэр бодлоос сатаарах болно. Аялал өөрөө шинэ танилуудыг авчрах боломжтой. Гэсэн хэдий ч шинэ роман эхлүүлэх гэж бүү яараарай: та шаантаг шаантагтай шаантаг тогшиж чадахгүй, гэхдээ та шинэ боргоцой дүүргэхээс илүү их зүйлийг хийж чадна.
Алхам 4
Өөрийгөө шинэ бөгөөд хариуцлагатай бизнест оролцуулах: шинэ төсөл дээр ажиллах, бүжиглэх, сонирхолтой хүмүүсийн дунд байх, уралдаан, асуулт хариултын тэмцээнд оролцох. Нэг үгээр хэлбэл уйтгарлаж, зовох цаг байхгүй тул өөрийгөө динамикаар хүрээлээрэй, цаг хугацаа эдгэрдэг гэж тэд хэлдэг. Гэхдээ эмчилгээний үр дүнг сайжруулахын тулд "сэргээх" энгийн дүрмийг үл тоомсорлож болохгүй.
