Хариу нэхээгүй хайр бидний амьдралд хүн бүрт дор хаяж нэг удаа тохиолддог. Харилцан найдах найдвараа алдсан ч гэсэн хүнийг хайрлахаа болих нь тийм ч амар биш бөгөөд мэдрэмж нь шатаж, аажмаар бүх нийтийн дөл болж хувирдаг. Гэхдээ хүн бүр түүнд хариугүй хайраа илэрхийлэх зохистой байдаггүй бөгөөд заримдаа өөрийгөө даван туулж, энэ хүчтэй мэдрэмжийг даван туулах нь зүйтэй юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Эхний алхам бол хайртай хүнийхээ утасны дугаарыг мартах явдал юм. Энэ нь тийм ч амар ажил биш, ялангуяа та үүнийг цээжилж чадсан бол. Хайртай хүн рүүгээ залгах хүсэл төрөх бүрт ойр дотны хүнийхээ дугаарыг залгаарай. Хийсвэр сэдвээр ярилцсаны дараа яриа нь мэдрэмжийн эрч хүчийг бууруулахад сайн тул танд илүү хялбар байх болно.
Алхам 2
Түүний үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийг бүү татаарай, мөн өөрийгөө истерик байдалд бүү оруулаарай. “Хэрэв чи намайг орхих юм бол би амиа хорлоно” гэх мэт хэллэгүүд дорд үзэж байгаа тул та ингэж бодох нь битгий бодоорой. Хэрэв та гэрлээгүй бөгөөд нийтлэг хүүхэдгүй бол хэн ч таны хайрын төлөө хэн нэгний өмнө үүрэг хүлээхгүй.
Алхам 3
Хайртай хүнийхээ эд зүйлийг хадгалж үлдэх замаар хайрын мэдрэмжийг үргэлжлүүлэн "бясалгаж" болохгүй. Түүний оршин тогтнолыг сануулдаг бүх зүйлээс сал. Та эмзэг биш байх ёстой, боломжийн egoism-т хандах нь дээр. Ирээдүйд үүсч болзошгүй харилцааны суурийг тавихаас илүүтэйгээр одоо өөртөө туслахыг эрэлхийлж байна.
Алхам 4
Гунигтай бодол, дурсамжинд чөлөөт цаг гаргахгүйн тулд өөрийгөө янз бүрийн ажил, зугаа цэнгэлтэй завгүй байлга. Та нийгмийн хүрээллээ өөрчилж, янз бүрийн асуудалд, бүр танихгүй хүмүүст толгойгоо эзлүүлж эсвэл зүгээр л шинэ хобби олох боломжтой.
Алхам 5
Аль болох олон удаа өөрийгөө эрхлүүлж үзээрэй. Нэгэнт "гол шагнал" -ыг авах ямар ч боломж байхгүй бол өөртөө бага зэрэг таашаал өг. Өөрийнхөө гадаад төрхийг анхаарч үзээрэй: үс засалт, нүүр будалт, хувцаслалтаа өөрчил. Та шинэ амьдралдаа хүсэл эрмэлзэл эсвэл блюзийн төлөө зай үлдээх ёсгүй.
Алхам 6
Итгэмжлэгдсэн цаас - өдрийн тэмдэглэл хөтлөөрэй. Цаасан дээр цацагдсан мэдрэмжүүд бодит амьдрал дээр зарим хүч чадлаа алддаг болохыг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Сэтгэл судлаачид аз жаргалгүй хайр бол өвчин төдий зүйл биш гэж үздэг. Тиймээс, хэрэв таны гунигт байдал тэсвэрлэх чадваргүй бол үзэг бүхий цаасан дээрээс лавлана уу. Илүү их шинэ мэдрэмжийг хуримтлуулахдаа түүнийг дахин хаяхаас бүү ай. Үүний зэрэгцээ та өөрийн үйлдэл, мэдрэмжинд дүн шинжилгээ хийж сурах болно.
Алхам 7
"Золгүй байдалд" байгаа найз нөхөдтэйгээ харьцах нь асуудлыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Нэг талаас та бие биенээ ойлгох болно, нөгөө талаас асуудлыг гаднаас нь хараад ямар тэнэг, уйтгартай, жигшүүртэй, зүгээр л инээдтэй болохыг ухаарч эхэлнэ.
