Хүн бүхэн дотоод шүүгчтэй байдаг нь цорын ганц ялгаа нь зарим хүмүүсийн хувьд хүйтэн цэвдэг, хараат бус байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд эсрэгээрээ зөөлөн бөгөөд үнэнч байдаг. Хачирхалтай мэт санагдаж болох ч өөртэйгөө ярих нь заримдаа хамгийн хэцүү байдаг. Ихэнхдээ заах гэж байгаа зүйл маань өөрсдөдөө сурахад хамгийн чухал зүйл юм. Гэхдээ хамгийн энгийн асуултууд заримдаа хамгийн хэцүү болж хувирдаг. Та ойлголтоос эхлэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Зөрчилдөөний сүнс гэж юу вэ? Энэ нь хичнээн эгдүүтэй сонсогдож байсан ч гэсэн мэдрэмж нь бидний бодгаль бидний бодож бодож амжсанаас хамаагүй эрт юу хүсч байгааг харуулдаг. Маргах, санал зөрөлдөх хүсэл нэг л үндэстэй. Бидэнд өөрсдийн хүсэл зоригийг тулгах гэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрмөгц өөрийгөө хамгаалах зөн совин хөдөлж, хамгаалалтын хөтөлбөр асаалттай байна. Үүний эсрэгээр, санал болгож буй хувилбар нь дотоод хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэлтэй давхцах үед бид амархан холбоо тогтоож, санал бодлоо өгөх хүсэл эрмэлзэлийг илэрхийлж, дэмжиж өгдөг. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын ердийн нөхцөл байдлын зэрэгцээ нэг арга замаар ажиллах шаардлага нь бидний хэрэгцээнээс бус харин "заавал" гэсэн үгнээс үүдэлтэй тохиолдол байдаг. Ердийн зүйл хийх нь зүгээр, гэхдээ та ердийн мэдрэмжгүй бол л болно. Шийдвэр гаргахаасаа өмнө хэнд хэрэгтэй вэ, хэн ийм байх ёстой гэж хэлсэн бэ гэж бодож үзээрэй. Хэрэв та эхлээд үүнийг харахыг хүсч байгаагаар төсөөлж чадвал л амьдрал өөрчлөгдөнө. Бусдад үгүй гэж хэлж, амьдралд тийм гэж хэлж сур.
Алхам 2
Бид хүссэн зүйлийнхээ талаар үргэлж ярьдаг. Зөрчилдөөний сүнсний нөгөө тал нь дэлхийн семальтыг ямар ч байдлаар хадгалах хүсэл юм. Гэсэн хэдий ч муу энх тайван байдал нь сайн хэрүүл маргаанаас илүү сайн байдаггүй. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт буцлах цэг ирдэг бөгөөд энэ үед бид бүх үнэнийг гаргаж өгдөг. Энэ нь сар хиртэлт, соронзон шуурга, даралт ихсэхээс өөр зүйл биш юмуу, бид бага уух ёстой гэж үү? Бүх зүйл илүү хялбар байдаг.
Согтсон үедээ ч гэсэн боддоггүй зүйлээ хэзээ ч эр хүн хэзээ ч хэлэхгүй. Христ: "дарс нь сэтгэлийг бэхжүүлдэг." Ердөө л хүмүүжлийн ачаар бид олон зүйлийн талаар чимээгүй байж, нуугдаж, эелдэг зөөлөн байхыг хичээдэг. Гэхдээ нуугдаж, дарагдсан зүйл хаана ч хүрдэггүй. Банкны дансны сонирхол шиг хуримтлагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд эхлэх боломжтой мөчийг л хүлээж байна. Дараа нь бүгд тэвчээртэй байх болно, өршөөлгүй болно.
Иймэрхүү хувилбар нь танд түр зуурын тайвшрал, "халуун гар" -ын дор орсон хүмүүст маш их бэрхшээл учруулдаг. Бүх зүйлийг өөртөө хадгалах нь хор хөнөөлтэй. Амьдралд ороогүй ямар ч нөхцөл байдал дахин дахин давтагдах болно. Бодлоо зөв илэрхийлж, үзэл бодлоо өрсөлдөгчдөө дамжуулж сур. Энэ тохиолдолд та илүү их хүндлэгдэж, үнэлэгдэх болно. Энэ нь бүрэн арчаагүй байдал, өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй гэсэн мэдрэмжийг хүлээн авахаас илүү дээр юм. Хэрэв танд тооцогдохыг хүсвэл өөрийгөө хүндэлж, хайрлаж сур. Хүн бүрт, хүн бүрт таалагдах нь зөвхөн боломжгүй зүйл биш, бас тэнэг зүйл юм.
Алхам 3
"Өнөөдөр хийж чадах зүйлээ хэзээ ч маргааш гэж бүү хойшлуул" гэсэн үг байдаг. Бид наймаа, бэрхшээл, санаа зовнилын ертөнцөд амьдардаг бөгөөд аз жаргалын түлхүүрийг хэн бидэнд сонгох вэ? Зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай, тууштай байх нь маш сайн байдаг боловч төгсгөл нь үргэлж арга хэрэгслийг зөвтгөдөггүй. Хэдийгээр зөвхөн зорилтыг буруу сонгосон байх магадлалтай. Баяр баясгаланг авчирдаг зүйл амархан ирдэг. Хамгийн их хүчин чармайлт гаргаснаар бид ядарч, сэтгэлээр унахгүй, харин эсрэгээрээ аз нь хүч чадлыг өгч, урагшлах боломжийг олгодог.
Алхам 4
Гэхдээ зорилгоо буруу сонгосон бол бид өөрсдийгөө яаж итгүүлж байсан хамаагүй эхнээс нь л бүх зүйл буруугаар эргэх болно. Та ядаж ямар нэгэн зүйл олж авахын тулд гайхалтай хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Гэхдээ бид хичнээн хичээсэн ч цамхаг эрт орой хэзээ нэгэн цагт нурж унах бөгөөд тэр мөч хамгийн тохиромжтой биш байж магадгүй юм. Тиймээс, "Би хүсэхгүй байна" гэсэн мэдрэмж нь залхуурал, амрах хүсэл биш харин ямар нэгэн зүйл буруу болж байгааг илтгэх дохио юм. Чамаас өөр хэн ч энэ хүсэл хаана төрснийг хэлж өгөхгүй тул цөөн асуулт асууж, бусдыг биш, өөрийг сонсоорой.
