Намар бол зөвхөн нүцгэн мод, хүйтэн салхи, саарал тэнгэрээс гадна тааламжтай сэрүүн байдал, өнгөлөг навчны хивс, анхилуун халуун дарс, шинэ жилийн баярын цуврал бэлтгэлд яаралгүй бэлтгэл юм. Намрын сэтгэлийн хямралыг таныг эзэмдэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй, тэгвэл уйтгартай цаг хугацаа таны хувьд жинхэнэ амралт болно!
Байгалийн зураг авахуулах ажлыг зохион байгуул
Алт, час улаан навч, зөөлөн нар - үзэсгэлэнтэй гэрэл зургийн хувьд ландшафтын маш сайн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хөвсгөр ороолт, зөөлөн цамц аваад тухтай харагдуулах, мэргэжлийн гэрэл зурагчинд фотосет захиалах боломжтой. Та гайхалтай цагийг өнгөрөөж, уйтгар гунигийг тань арилгаж, удаан хугацаанд баярлуулах өнгөлөг зургуудыг авах болно. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ эсвэл хайртай хүнтэйгээ зургаа авахуулахаар тохиролцвол тэдэнд сайхан сэтгэлийг бэлэглээрэй!
Гэдэс үдэшлэг хий
Намар бол сайхан зүйлээр өөрийгөө зугаатай өнгөрүүлэх сайхан цаг юм! Аливаа кафе руу явах нь тийм ч сонирхолтой, энгийн зүйл биш юм. Сайхан зүйлийг өөрөө жигнэх хэрэгтэй! Хоолны дэвтэр нээх эсвэл интернетээс сонирхолтой жор хайж үзээрэй. Анхилуун бялуу, шатаасан алим, шаржигнууртай вафль - таваг сонгох нь таны сонголтоос хамаарна. Хоолны бүтээлийг танай таньдаг хүмүүст зочлохдоо урьж цайгаар дайлах нь үргэлж сайхан чимэглэгддэг. Талх нарийн боовны анхилуун үнэр таны сэтгэлийг сэргээж, хамгийн харанхуй, хүйтэн намрыг ч гэсэн аз жаргалтай давахад тань туслах болно.
Найрсаг уулзалтыг зохион байгуул
Хэрэв та нар тэнгэрт нар хараагүй удсан бол үнэнч найзуудаа цуглуулж халуун дарс хамт хийж, шанцай боов хийж, инээдмийн кино үзэх цаг болжээ. Үүнээс гадна та долоо хоног бүр янз бүрийн ширээний тоглоомуудтай сэдэвчилсэн үдэш зохион байгуулж болно. Намар анзаарагдахгүй нисэх болно!
Үнэр нэмнэ үү
Намар бол үнэрт эмчилгээний үе юм. Намрын гунигтай өдрүүдэд улбар шар, шохой, ваниль эсвэл шанцайны үнэрийг нэмээрэй. Ийм үнэрийг амьсгалахдаа арчих боломжгүй юм! Үүнийг өөрөө шалгаж үзээрэй!
Гараар хий
Намрын улиралд зориулж байшингаа чимэглээрэй. Гербарий эсвэл намрын навчис цэцгийн баглаа хийж, ваартай цэцэг худалдаж аваад, намрын үзэсгэлэнт газруудын зургийг авч, дараа нь байшингаа чимэглээрэй. Та зураг зурах эсвэл сүлжмэлийн сургалтанд хамрагдах боломжтой. Надад итгээрэй, намар таны нуусан бүх авъяас чадварыг амархан илчлэх болно!
ном унших
Өөртөө өтгөн цай чанаад, дулаан хөнжилдөө ороод сайхан ном нээ. Үүний дараа яаж сэтгэлээр унах вэ?
Өнгө оруулна уу
Өөрийгөө жинхэнэ өнгөт баяр болгоно уу! Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр өөрийн сүүдэрийг хуваарилж, өдөржингөө дагаж амьдар. Жишээлбэл, Даваа гарагт өөрийгөө ногоон өдөр болго: ор дэрний цагаан хэрэглэлээ ногоон болгож, аяга тавгаа ногооноор чимэглээд, ногоон даашинз өмсөөд, гэртээ ойн дуу чимээ гарга. Цэнхэрүүдийн талаар ийм бодсоны дараа танд зочлох нь гарцаагүй!
