Зарим эмэгтэйчүүд төрөхөөс айдаг. Энэхүү айдас нь аз жаргалтай эх болох замд зарим охидыг зогсоодог бол бусад эмэгтэйчүүдэд төрөхөөс айх нь жирэмсний бүх баяр баясгаланг хордуулж, удаан хүлээгдэж буй үйл явдлын хүлээлтийг дардаг.
Дэмжлэгийн бүлэг
Таныг тэжээх гэр бүл, найз нөхөд тань байгаа бол төрөхөөс айх нь тайвшрах болно. Ирээдүйн ээж ямар сэтгэл хөдлөлтэй байх нь ихэнх тохиолдолд эхнэр, нөхрөөсөө хамаарна. Энэ нь эхнэрээ тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Ээжтэйгээ эсвэл ээж болох баяр баясгаланг аль хэдийн мэдэрсэн найзтайгаа ярилцах нь төрөхөөс айх айдасыг арилгахад тусална. Мөн мэргэжлийн сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах боломжтой. Жирэмсний эмнэлэгт ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйчүүд, тэдний айдас түгшүүртэй ажиллах гол зорилго бүхий ийм мэргэжилтний алба байдаг.
Хамгийн их мэдээлэл
Хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйчүүд бүхэл бүтэн байшинд цус харваж, хашгирч байсан кинонуудыг хангалттай үзсэн, хүнд хэцүү төрөлтийн тухай олон үлгэр сонссон тул та хүүхэд төрүүлэхээс айдаг байх. Хэрэв та хүүхэд төрүүлэх үйл явцыг аль хэдийн сонирхож эхэлсэн бол үүнийг сайтар судлаарай.
Төрөлжсөн уран зохиол олж, хүнд хөдөлмөр эрхэлж буй эмэгтэйд яг юу тохиолддогийг уншаарай. Энэ үйл явц хэр зэрэг байгалийн шинжтэй, эмэгтэй бие махбодь нь төрөхийн гайхамшигт хэрхэн зохицсон, бие махбодь нь хүүхдэд хэрхэн дасан зохицож байгаа нь таныг тайвшруулах ёстой.
Эерэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл
Удахгүй болох төрөлтийн талаар бус харин дараа нь эхлэх аз жаргалын талаар илүү ихийг бодохыг хичээ. Өөрийн фобид автахын оронд хүүхдэдээ инж бэлдэж эхэл, түүний эрүүл мэнд, хөгжлийн асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэхээ бодоорой.
Ирээдүйн нялх хүүхдэдээ зориулж гоёмсог хувцас, хүүхдийн ор, тэрэг, манеж олоорой. Түүнд зориулж үржүүлгийн газар эсвэл унтлагынхаа нэг хэсгийг бэлдээрэй. Ийм тааламжтай ажлууд таныг эерэг сэтгэл санааны байдалд тохируулах ёстой.
Нэмж дурдахад жирэмсний төгсгөлд эмэгтэй хүн том гэдэстэй алхаж, гурав дахь гурван сард тохиолддог таагүй мэдрэмжийг мэдрэх нь хэцүү байж болно. Төрөлтийг зовлонгоос зугтаж, амьдралын шинэ үе эхлэх гэж бод.
Эмч нарт итгээрэй
Анагаах ухаан байнга өөрчлөгдөж байдаг гэдгийг битгий мартаарай. Тав, арван жилийн өмнө амаржсан эмэгтэйчүүдэд одоо байгаа эх барихын салбарт гарсан хамгийн сүүлийн үеийн ололт амжилтыг ашиглах боломж байсангүй. Шинэ тоног төхөөрөмж, бусад эм, эмэгтэйчүүдийн эмч нарын нарийн мэргэжлийн сургалт - энэ бүхэн таны талд байх болно.
Эмчдээ дуулгавартай байж, жирэмсний өмнөх ангиудад хамрагдаарай. Тэдгээрийн дагуу та төрөх үед хэрхэн зөв амьсгалах талаар сурч, зөвхөн эхээс яг юу хамаардаг болохыг олж мэдэх болно. Нэгэнт тодорхой хэмжээний хариуцлага хүлээсэн бол та зүгээр л айх эрхгүй болно.
