Хэрхэн цаг хугацаа зарцуулах

Агуулгын хүснэгт:

Хэрхэн цаг хугацаа зарцуулах
Хэрхэн цаг хугацаа зарцуулах

Видео: Хэрхэн цаг хугацаа зарцуулах

Видео: Хэрхэн цаг хугацаа зарцуулах
Видео: Цаг төлөвлөлт: Хэрхэн бүтээмжээ дээшлүүлж цагийн дайсан “Сатаарал ба Стресс” хоёроос зайлсхийх вэ? 2024, May
Anonim

Орчин үеийн амьдралын хэмнэлийг урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Өнөөдөр та нэг ч минут үнэгүй байсангүй, маргааш уулзалт гэнэтийн байдлаар цуцлагдах бөгөөд та хэдэн цагийн турш сул зогсолтгүй хичээл зүтгэл гаргах хэрэгтэй болно. Яаж цаг зав гаргах вэ?

Чөлөөт цагаа өнгөрөөж байна уу? Үүнийг ухаалгаар ашиглаарай
Чөлөөт цагаа өнгөрөөж байна уу? Үүнийг ухаалгаар ашиглаарай

Зааварчилгаа

1-р алхам

Олон хүмүүсийн нийтлэг алдаа бол цаг хугацааг "алах" дуртай байдаг. Цаг хугацааг алж болохгүй, үүнийг үнэлэх хэрэгтэй. Дараа нь олон боломжууд таны өмнө нээгдэх болно!

Хурал унав уу? Ухаалаг гар утсандаа хэд хэдэн ном татаж аваад дуртайяа уншаарай!

Алхам 2

Таны найз залуу болзооноос байнга хоцордог уу? Гадаадын шинэ үгс бүхий картыг авч яваарай. Уурлаж, болзоогоо сүйтгэхийн оронд найз залуудаа хайраа хятадаар хэлээрэй!

Алхам 3

Та байнга түгжрэлд ордог уу? Шинэ хэл сурч эхэл! Аудио дамжаа нь сайн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог бөгөөд шинэ үгсийг давтах нь таны ой санамжийг сайжруулах болно.

Алхам 4

Ажлын өдөр хэдхэн цагийн турш гэнэт гарч ирэв үү? Музей, үзэсгэлэн рүү яв. Эргэн тойронд маш олон сонирхолтой зүйлс болж байна!

Хэрэв та сонгодог урлагт дургүй бол заавал Третьяковын галерей эсвэл Пушкины музейд очих шаардлагагүй.

Гэрэл зураг, уран зургийн үзэсгэлэнг орчин үеийн газруудад тогтмол зохион байгуулдаг. Хамт олон, найз нөхөдтэйгээ хуваалцах зүйл байх болно!

Алхам 5

Бүтэн өдөр амрах азтай юу? Хотоос гарах. Гаднах хэдэн цаг таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, ажлын шинэ долоо хоногт эрч хүч өгөх болно. Нэмж дурдахад та очсон өөр газраа тэмдэглэлийн дэвтэртээ бичиж болно. Гайхалтай, тийм үү?

Зөвлөмж болгож буй: