Эхлээд энэ үзэгдэл нь өвчин гэж тооцогддог бөгөөд анагаах ухаан нь үүнийг онихофаги хэмээх нэлээд тааламжгүй үг гэж нэрлэхээр шийджээ. Хумсаа хаздаг хүмүүс сэтгэцийн болон сэтгэлзүйн хувьд зарим асуудалтай болж, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж, өөрсдийгөө тэнцвэргүй болгодог гэж нийтээр хүлээн зөвшөөрдөг. Гэхдээ хумсаа хаздаг зуршлаасаа салахын тулд эхлээд тухайн хүн яагаад хаздаг шалтгааныг олж тогтоох хэрэгтэй.
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар ийм муу зуршлыг өдөөж буй олон хүчин зүйл байдаг. Үргэлж энэ үйл явц нь ямар ч төрлийн сэтгэл хөдлөлийн илрэл эсвэл тэдгээрийг нуух оролдлогоос эхэлдэг. Тиймээс хамгийн нийтлэг шалтгаанууд нь:
Хүн хумсаа хаздаг шалтгаан
1. Хүн ямар нэгэн зүйлийн талаар хурцаар бодож байх үед. Энэ үед рефлекс өөрийн мэдэлгүй асаж байна. Жишээлбэл, олон хүмүүс бодох эсвэл утсаар ярихдаа цаасан дээр янз бүрийн дүрс зурдаг болохыг мэддэг. Гэхдээ ийм хүн сэтгэл хөдлөлийг өөрийнхөөрөө илэрхийлж, хумсаа хазаж эхэлдэг. Үүнээс гадна, энэ нь ихэвчлэн зуршил болж, жинхэнэ өвдөлттэй байсан ч зогсдог. Энэ нь тэр юу хийж байгаагаа ч анзаардаггүй гэсэн үг юм.
2. Хэрэв хүн өөртөө танилцуулах зүйл байвал гэсэн онол бас бий. Энэ бол өөрийнхөө эсрэг чиглэсэн түрэмгийлэл гэж нэрлэгддэг зүйл юм. Хүн өөрийгөө даллах, өөрийгөө буруутгах ажилд завгүй байх нөхцөл байдал.
3. Өөр нэг шалтгаан нь хэт хавдрын синдром юм. Хүмүүс ийм байдлаар бий болох сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг дарах гэж оролдох үед. Үсээ хуруугаараа эргэлдүүлж, хүзүүвчээ байнга шулуун, хумсаа хазаж, бусад олон үйлдлүүд хийдэг (тодорхой хүний үзэмжээр) хүмүүстэй та тааралдаж байсан нь гарцаагүй.
4. Хумс хазах зуршил удамшдаг гэсэн бодол бас бий. Эцэг эх нь хумсаа зажилсан бол хүүхдүүд нь бас "мэрэгч" болно гэсэн үг юм. Гэхдээ та юу ч хийж чадахгүй гэж тайвшрах ёсгүй - энэ нь удамшлын шинж юм.
5. Зарим хүмүүс хумсны хавтан эмзэг бөгөөд хумс нь ихэвчлэн хугардаг бол та зүгээр л хумсаа зажилж болно гэж боддог. Хэрэв эхний удаа үр дүнд хүрээгүй бол та төгс төгөлдөрт "дуусгаж" чадна. Маникюрын багц ашиглах нь ямар ч шалтгаан байхгүй.
Хумсаа хазахаа хэрхэн зогсоох вэ?
Жишээлбэл, та ямар нэгэн төрлийн чинжүүгээр хуруугаа түрхэж болно, эсвэл хумсаа зажилсан хүнд бие махбодийн шийтгэл ногдуулж болно; цаг хугацаа өнгөрөхөд өөр нэг арга зам олдсон бөгөөд энэ нь гоо сайхныг сүйтгэх нь харамсалтай байсан тул хумсыг чимэглэв. Гэхдээ ерөнхийдөө ийм сул талыг арилгах арга зам нь тухайн хүн өөрөө өөрөөс нь хамаарна. Хүүхдүүд хумс хазахаа болихын тулд интернетээс хумсны өвчтэй зураг хайхад л хангалттай гэж хэлсэн форум дээрх ээжүүдийн зөвлөгөөг та бүдэрч болно. Дараа нь энэ бүх зүйлийг хүүхдэд үзүүлж, түүнд бас тохиолдох болно гэдгийг тайлбарла. Хумс хазах зуршил арилдаг гэж тэд хэлдэг.
Түүний зуршлаас салах маш үр дүнтэй арга бол хумс ургуулах явдал бөгөөд ингэснээр энэ үйл ажиллагааг сонирхох сонирхол алга болно. Хоёр шалтгаанаар: Би гоо сайхандаа харамсдаг, нийлэгийг хазахад таашаал байхгүй. Та бас савангаа хумсаараа маажиж болно (ямар ч хамаагүй) - ямар ч тохиолдолд та хумсаасаа саван идэхийг хүсэхгүй байгаа нь гарцаагүй. Мөн тусгай гашуун хумсны будаг байдаг.
Хэрэв хадаас зөвхөн эмзэг байдлаас болж хаздаг бол та хумсны хавтанг бэхжүүлэх хэрэгтэй: кальци агуулсан эм ууж, давстай банн хий. Дашрамд хэлэхэд, сүүлчийн арга нь нэмэлт нэмэлттэй байдаг - хадаас байнга давслаг байх болно, ингэснээр тэд сайхан амтгүй болно гэсэн үг юм.
Хумс хатгах үйл явц нь тайвшруулах зан үйлээс өөр зүйл биш бол дээр дурьдсан бүх аргууд нь огт ашиггүй болно. Энд та илүү гүнзгий ухах хэрэгтэй. Мэдрэлийн эмчид үзүүлж зөвлөгөө аваарай. Түүнийг тантай юу хийхээ өөрөө шийдээрэй. Тэр танд тайвшруулах эмчилгээ хийлгэх магадлалтай. Дээрээс нь мэргэжилтнүүд зан үйлийн эмчилгээ гэж нэрлэгддэг аргыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнтэй хэрхэн зөв хариу үйлдэл үзүүлэхийг сурахын тулд объекттой байнга мөргөлдөх эсвэл стресс үүсгэх шаардлагатай үед.
Ер нь, насанд хүрэгчид, насанд хүрсэн хүмүүс энэ үйл явц гаднаасаа ямар жигшүүртэй харагддаг, бусдад ямар жигшүүр төрүүлдэгийг бас бодох хэрэгтэй (үйл явц ч тэр, өөрөө автоматаар ч өөрөө). Өөрсдийгөө хүндэлдэг хүмүүсийн хувьд энэ нь ухамсарт баримт байх ёстой.
