Муу зуршил нь цөөнгүй тохиолддог. Гэхдээ эдгээрээс салах нь боломжтой бөгөөд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.
Хэрэв та "Танд ямар муу зуршлууд байдаг вэ?" Сэдвээр санал асуулга явуулбал асар олон тооны хариултууд байх нь дамжиггүй. Архи согтууруулах ундаа, никотины донтолтын талаар хэн нэгэн хэлэх байх, гэхдээ хэн нэгний хувьд энэ нь таны хумсыг л хазаж байна. Тэгэхээр үзэн яддаг муу зуршлаас хэрхэн ангижрах вэ? Хариулт нь энгийн. Та тэдгээрийг хэрэгтэй зүйлсээр нь солих хэрэгтэй. Эхэндээ энэ нь маш хэцүү байх болно, гэхдээ та үүнийг хийвэл таны хүсэл эрмэлзэл хамгийн сайн байх болно.
Хуучин зуршлаа солихын тулд ямар шинэ зуршлыг олж авахыг хүсч байгаагаа бодох хэрэгтэй. Эдгээр нь таны хуучин зуршилтай огт эсрэг байх ёстой. Энэ үе шатанд цаг заваа зориул. Та анхааралтай бодож, мэдээжийн хэрэг өөртөө үнэнч байх ёстой.
Аливаа зуршлыг 21 хоногийн дотор олж авах боломжтой гэж үздэг. Энэ дүрмийг ашиглана уу. Тамхиа нэг аяга тараг эсвэл жүржийн жүүсээр соль. Энэ нь эхлээд хэцүү байх болно, гэхдээ өөртөө сайн зуршил болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Хумсаа хазахаа больж, ургуулж, урам зориг өгөх үүднээс үнэтэй маникюр хийлгээрэй. Байнга хоцрохын оронд 10 минутын өмнө гарч ирээрэй.
Өөрийгөө сахилгажуулах нь муу зуршилтай тэмцэх хамгийн сайн арга юм. Энэ ур чадварыг спортоор дамжуулан хөгжүүлээрэй.
