Хүний хариу урвал нь өдөөлтөд хариу өгөхөд зарцуулсан цаг хугацаагаар хэмжигддэг. Жишээлбэл, спортын арга хэмжээнд хариу өгөх нь ялагчийг сонгоход гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Гал сөнөөгчид, хамгаалагчид, хууль сахиулах байгууллагууд янз бүрийн тулааны урлаг, цэргийн албан хаагчдыг бэлтгэх, янз бүрийн үйлчилгээнд хариу үйлдэл үзүүлэх хурд нь чухал юм. Урвалыг сургах, сайжруулах боломжтой тул энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тайвширч сур. Энэ бол тайван байх түлхүүр юм. Булчингийн чангарал ба хөшүүн байдал нь хөдөлгөөн хийхэд үргэлж хэцүү болгодог.
Алхам 2
Рефлексээ нэмэгдүүлэхийн тулд гимнастикийн янз бүрийн арга техникийг ашигла. Та булчингаа дасгалжуулж, илүү сайн удирдаж сурах болно. Жишээлбэл, гимнастикын нэг нь давтагдах сургалтын аргыг агуулдаг. Дохио дээр сургагдсан хөдөлгөөнийг аль болох хурдан, хэд хэдэн удаа давтах хэрэгтэй, жишээлбэл эхнээс нь гүйх эсвэл бөхийх. Бие махбодь санаж, хариу үйлдэл сайжирна.
Алхам 3
Компьютерийн тоглоом тоглох. Эрэл хайгуул эсвэл "адал явдалт тоглоом" нь таны баатар (тиймээс та) тодорхой үе шатуудыг даван туулж, бэрхшээлийг даван туулж, анхааралтай байж, янз бүрийн ажлуудыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Эдгээр тоглоомууд нь гар нүдний зохицуулалтыг сайжруулж, рефлексийг сайн хөгжүүлдэг.
Алхам 4
Нэхэх, хатгамал хийх, нэхэх эсвэл зүгээр л бүх хуруугаа ашиглан хурдан бичих сургалтанд сууж үзээрэй. Энэ нь таны мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, мэдрэлийн ерөнхий байдлыг сайжруулж, хариу урвалыг сайжруулах болно!
Алхам 5
Ур чадвараа өндөр настай байлгахын тулд үргэлж сайн формтой байгаарай. Хоол хүнсэндээ түргэн хоол, тав тухтай хоол хүнснээс зайлсхийж, хангалттай хэмжээний жимс, хүнсний ногоо идээрэй. Дасгал хөдөлгөөн, хангалттай унтах, зөв хооллох нь хурдан хариу арга хэмжээ авах түлхүүр юм.
