Хүн бүр амьдралынхаа талаар том төлөвлөгөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч амжилтанд хүрэх хамгийн том дайсан бол таны залхуурал юм. Та энэ асуудлыг шийдэж чадна. Өөр дээрээ жаахан ажиллахад л хангалттай. Ухамсарт барьцаалагдахаа хэрхэн зогсоох 15 арга.
1. Эхний алхам бол гол алхам юм
Далд ухамсар нь тархинд мэдээлэл бичдэг. Ирээдүйд хүн эсрэг зүйл хийх нь аль хэдийн хэцүү байдаг. Энэ нь тамхи татах зуршлаар бас тохиолддог. Яг үнэндээ жүжиглэх цаг болсон, эхний алхамаа хийх цаг болсныг та өөртөө итгүүлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь амжилтын 50% юм.
2. Үйлдэл: бие махбодийн болон оюун санааны
Аливаа санаа төлөвлөлтөөс эхлэх ёстой бөгөөд ингэснээр та зөвхөн бие бялдрын хувьд ч ажиллах боломжгүй болно. Хамгийн гол нь бүх зүйлийг сайтар тунгаан бодох явдал юм.
3. Амьсгалах дасгал
Амьсгалын дасгал нь тархинд маш сайн нөлөөтэй болохыг эрдэмтэд нотолж байна. Дасгал нь түүнийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Төрөл бүрийн дасгалууд нь ой тогтоолт, зохицуулалт, сэтгэлгээ, логик чадварыг сайжруулдаг.
4. Зорилгод аажмаар оч
Хүн бүр өөрийн гэсэн хурдтай байдаг: хэн нэгэн хурдан үр дүнд хүрдэг бол хэн нэгэнд олон жил шаардагддаг. Энэ дажгүй. Та хэмнэлээ барьж, хүч чадлынхаа дагуу урагшлах хэрэгтэй.
5. Төлөвлөлт
Та олон зүйлийг нэг дор хийх шаардлагагүй. Үгүй бол та "шатаж" болно. Таны урам зоригийг хадгалахын тулд ажлынхаа жижиг хэсгүүдийг авах нь дээр.
6. Бүү дарамтлаарай
Өөртөө амрах боломж олго. Та үргэлж сэдэл эрэлхийлэхийг хичээх хэрэгтэй.
7. Тэмцээн
Түүнтэй дүйцэхүйц, тэр ч байтугай түрүүлэх хүн байвал ямар ч ажил үргэлж сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч та энд маш болгоомжтой байж, өрсөлдөөн өөрөө бай болох ёсгүй.
8. Өөртөө итгэх итгэл
Хэрэв зорилго нь бодож байсан бол юу ч зогсохгүй байх ёстой. Бусад нь эцэс төгсгөлгүй буруушааж, үл итгэж, инээж чаддаг ч өөртөө бат итгэх нь гайхалтай үр дүнд хүрэх боломжийг танд олгоно.
9. Мэргэжлийн ур чадвар
Та муу зүйлийг хүлээж авах ёсгүй. Та хүч чадлаа зөв үнэлэх хэрэгтэй. Илүү сайн зүйлийг хийж чадах мэргэжлийн хүмүүс үргэлж байдаг.
10. Тусламж
Тусламж хүсэхээс бүү ай. Эргэн тойронд нь туслах туслах хүмүүс үргэлж байдаг. Хэрэв тэд бас зөв сэдэлтэй бол үр дүн нь өөрөө мэдрэгдэх болно.
11. Бүтэлгүйтлээс бүү ай
Алдаа, алдаа хүн бүрт тохиолддог. Үүнийг ойлгож, зорилгодоо үргэлжлүүлэн итгэх нь чухал юм. Бүх асуудлыг сургамж гэж үзэх хэрэгтэй.
12. Хугацаа
Үргэлж урам зориг өгөх тул эцсийн үр дүнгийн огноог тогтоосон байх ёстой.
13. Уучлаар шалтаглан зайлуул
Өөрийгөө өрөвдөх хэрэггүй. Зөвхөн гэм буруутай хүмүүс л зөвтгөгддөг. Зорилгодоо хүрэх ноцтой хүн үргэлж түүний төлөвлөгөөний талаар л боддог.
14. Эрүүл унтах
Хүн бол робот биш. Тиймээс унтах нь зайлшгүй чухал юм. Ажил илүү үр дүнтэй байхын тулд та маш их унтах хэрэгтэй.
15. Эерэг
Эцсийн үр дүнд хүрэхийн тулд та үргэлж эерэгээр сэрэх ёстой. Ажилдаа дурлах нь хамгийн чухал сэдэл юм.
