Хүмүүсийн хэн нь ч гай зовлонгоос ангид байдаггүй, гэхдээ хүн бүр залуу наснаасаа өтлөх хүртлээ аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг. Энэ нь ерөнхийдөө боломжгүй ч гэсэн та амьдралаа аз жаргалтай байлгаж, өөрийн оршин тогтнох сэтгэл ханамжийг эдлэх боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Амьдралд талархалтай ханд. Аливаа тохиолдол нь азгүйтлийг багтаасан утга учиртай байдаг. Эдгээр нь зарим харгислалын төлөө үргэлж шийтгэл байдаггүй, ялангуяа тэд чамайг биш харин таны хайртай хүмүүсийг гүйцэж түрүүлбэл шүү дээ. Өвчин, уйтгар гуниг үргэлж шударга бус мэт санагддаг, гэвч бувтнах нь таныг хаана ч хүргэхгүй. Таны тарчлаан зовоосонд хувь заяанд баярлалаа. Хэрэв ямар нэг зүйл өвдвөл тэнд байгаа гэсэн үг юм. Энэ баримтанд хүртэл баярлах хүчээ олоорой.
Алхам 2
Өөрсдөө тантай хэрхэн харьцаж байгаагаас үл хамааран эргэн тойрныхоо хүмүүст эелдэг, хүндэтгэлтэй ханд. Таны чин сэтгэлийн нинжин сэтгэлийг хараад тэд танд хандах хандлагыг өөрчлөх нь дамжиггүй. Бусдад туслах, бусад хүмүүст туслах, зарим асуудлаар сул дорой байдал эсвэл бага чадамжтай гэдгээ харуулахаас бүү эргэлз. Нийгэм нь бид бүгд бие биендээ хэрэгтэй байдаг тул оршин тогтнодог.
Алхам 3
Дуртай зүйлээ илүү ихээр хий. Энэ нь та зөвхөн таашаал ханамжтай амьдрах ёстой гэсэн үг биш бөгөөд нэг арга замаар "би хүсэхгүй байгаа" замаар ажиллах хэрэгтэй болно. Эсрэгээр, ажлаасаа таашаал авч, хичнээн их ашиг тусаа өгч байгаагаа төсөөлөөд, гүйцэтгэлээрээ өөрийгөө магтаж байгаарай.
