Ихэнх хүмүүс ирээдүйнхээ төлөө айдастай амьдардаг. Үүнийг маркетинг, сурталчилгаа идэвхтэй сурталчилж байна. Тэдний заль мэхэнд бүү авт, энд, одоо бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдар.
Одоогийн бодит асуудал. Хүмүүс ихэнхдээ айж, хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийн ачаар ирээдүйгээс хамгийн муу зүйлийг хүлээдэг болсон. Бидэнд гамшиг, тахал, санхүүгийн хямрал болон бусад аймшигт зүйлийн талаар байнга ярьж байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ бүхэн нь дэлгүүр, эмийн сангуудын лангууг хоослох маркетингийн сайн арга юм.
Тиймээс сэтгэлийн түгшүүр, стрессийн түвшинг бууруулахын тулд тодорхой дүрмийг баримтал. Сөрөг зурвасуудыг үл тоомсорлож, эерэг сэтгэл хөдлөлд анхаарлаа төвлөрүүл. Хорвоо тийм ч аймаар биш, түүний дотор эерэг, гоо үзэсгэлэн маш их байдаг. ТВ битгий үзээрэй, мэдээллийн талаарх ойлголтыг сонгож, сөрөг талыг нь арилгаарай.
Өнөөдрөөр амьдар, арван жилийн дараа гэж битгий бодоорой. Яг энэ мөчид та юу ч хийсэн, одоо байгаа зүйлийг мэдрэхийг хичээ. Та үүнд үргэлж амьдардаг. Ирээдүйд юу болох нь хэнд хамаатай вэ, гол нь энд байгаа зүйл одоо байгаа юм.
Байгальд илүү их алхаарай, гэрийн тэжээвэр амьтан ав. Эдгээр нь сөрөг бодлыг саармагжуулах, эерэг зүйлийг тохируулах гайхалтай арга юм. Эдгээр нь таныг тайвшруулж, тайван, сайхан мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг олгодог.
Зөв хооллоорой. Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг ажигла. Ихэнх тохиолдолд түргэн хоол нь муу сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн хямралд нөлөөлдөг. Залхуурал, хайхрамжгүй байдал, нойрмог байдал гарч ирдэг. Илүү их шинэхэн ногоо, байгалийн гаралтай хоол идээрэй.
