Амьдралын таагүй байдалд хүн хэр олон удаа өртөх нь түүнээс бас хамаарна. Хэрэв та хүсээгүй илүүдэл тоог хамгийн бага хэмжээнд байлгахыг хүсч байвал өөр дээрээ ажилла.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийнхөө амьдралын хариуцлагыг ухамсарла. Зөвхөн үйл явдлын явцад хувь тавилан хүчтэй гэж итгэдэг л бол та өөрт тохиолдсон үйл явдалд нөлөөлж чадахгүй. Таны зан авираас их зүйл шалтгаална гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв хувь хүн зөвхөн амьдралын талаар гомдоллож, гай зовлон, азгүй явдал түүнийг хаа сайгүй хүлээж байгаад гомдоллодог бол нөхцөл байдал өөрчлөгдөхгүй.
Алхам 2
Сэтгэл санаагаа ажиглаарай. Пессимист үзэлтэй хүмүүс таагүй нөхцөл байдалд илүү өртөмтгий байдаг. Таны бодол санаа материаллаг бөгөөд болж буй зүйлд маш их нөлөөлдөг гэдгийг санаарай. Бүтэлгүйтэх гэж өөрийгөө бүү програмд. Бүх зүйл сайхан болно гэж бод. Эерэг хандлага нь бага зэргийн бэрхшээлийг анзаарахгүй байх, томоохон бэрхшээлээс гарах арга замыг хурдан олоход тусалдаг. Бүх нөхцөл байдалд сүнсээ сэрүүн байлгаарай.
Алхам 3
Өөрийнхөө зан байдлыг тохируул. Асуудлыг бүү өдөө. Үйлдлүүддээ логик, ухаалаг бай, тэгвэл та хүсээгүй байрлалд орох магадлал бага байх болно. Үнэн хэрэгтээ, заримдаа таны үйлдэл таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Энэ эсвэл тэр үйлдэл, мэдэгдлийн үр дагаврыг бодоорой.
Алхам 4
Өнгөрсөн алдаануудын туршлагыг үнэлэх. Удаан хугацааны өмнө болсон сөрөг үйл явдлууд нь биеэ хэрхэн авч явах, юу хийх ёсгүйг зааж өгөх ёстой. Нэг тармуур дээр хоёр удаа гишгэх нь туйлын ухаалаг хэрэг биш юм. Өнгөрсөн үеийн алдаануудын эерэг тал нь яг одоо зөв хандсанаар одоо ба ирээдүйгээ сайжруулахад тусалдаг явдал юм.
Алхам 5
Амьдралаа төлөвлөж, хүрээлэн буй бодит байдлыг удирдана уу. Үйл явдлууд таны хүссэн хувилбараар хөгжихийн тулд идэвхтэй байр суурь баримтал. Зорилгоо санаж, түүндээ хүрэхийг хичээ.
Алхам 6
Өөрийн зарчимд буулт хийж болохгүй, хүсээгүй зүйлээ бүү хий. Өөрийгөө дээгүүр тавьснаар та итгэл үнэмшил, зөн совин хоёроосоо урвана. Үр дагавар нь сөрөг байж болно. Хэрэв та тааламжгүй байдалд орохыг хүсэхгүй байвал ихэнхдээ дотоод сэтгэлээ сонсоорой.
Алхам 7
Хүрээлэн буй орчиндоо илүү сайн дүн шинжилгээ хийж сур. Энэ чадвар нь юу болж байгааг илүү нарийвчлан ойлгоход тусалж, үл ойлгогдох нөхцөл байдалд үйл ажиллагааны төлөвлөгөө боловсруулахад тусална. Мэдээлэл цуглуулах. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг анхаарч үзээрэй. Үйл явдал хэрхэн хөгжихийг урьдчилан таамаглахыг хичээ.
Алхам 8
Хэрхэн хурдан шийдвэр гаргахаа мэддэг байх. Ноцтой нөхцөл байдалд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай. Зоригтой, тайван, өөртөө итгэх итгэл нь танд туслах болно. Өөртөө итгэ, ухаалаг, хурдан хариу үйлдэл үзүүл.
