Хүн тархиа ердөө 10% ашигладаг гэдгийг мэддэг. Энэ мэдэгдлийг эртний үл мэдэгдэх домог гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч амьдралынхаа туршид ихэнх хүмүүс тархиа 100% ашигладаггүй. Бие махбодийн аль ч булчингийн нэгэн адил тархи нь тодорхой дасгалуудыг тогтмол хийснээр сургаж болдог юм байна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өдөр тутмын ердийн эхлэлээ өөрчил. Өглөө бүр ажил дээрээ босохдоо та ижил үйлдлүүдийг хийдэг бөгөөд энэ үед таны тархи автопилот дээр ажилладаг. Тархинд өөр үүрэг даалгавар өгөх, өөр ажил хийлгэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, угаалгын өрөө рүү нүдээ аниад шүдээ угаа. Энэ нөхцөлд тархи өөр ажил, шинэ хурдаар ажиллаж эхэлдэг.
Алхам 2
Танил замуудыг шинэ замуудаар соль. Жишээлбэл, гэрээсээ алхах эсвэл жолоодох зэргээр шинэ маршрутаар явах. Хэрэв энэ нь хэцүү бол байшингаасаа машины зогсоол эсвэл автобусны зогсоол хүртэлх хэдэн алхамыг тоол. Таны ердийн зам дээр байгаа баннер сурталчилгаа эсвэл самбарыг санаж үзээрэй.
Алхам 3
Гэртээ тавилгаа дахин тохируулах эсвэл ширээн дээрх зүйлсээ эрэмбэлэх. Тархи нь шинэ зохион байгуулалтыг санаж байх ёстой бөгөөд ингэснээр урьд өмнө идэвхгүй байсан тархины шинэ эсүүдийг элсүүлэх болно.
Алхам 4
Номыг чангаар унших. Чанга уншихад тархи өөртөө уншиж байснаас 60% илүү бүтээмжтэй байдаг.
Алхам 5
Спортоор хичээллэ. Биеийн тамирын дасгал хийснээр тархины үйл ажиллагаа сайжирдаг болохыг эрдэмтэд нотолж байна. Туршилтыг хулгана дээр хийж, хөдөлгөөнт дугуйгаар гүйж байв. Цаашдын шинжилгээнээс харахад эдгээр мэрэгч амьтад тархины бүсэд санах ой, сурах үүрэгтэй эсүүдээс хоёр дахин их байдаг.
Алхам 6
Сэтгэлгээг хөгжүүлэх шаардлагатай байна. Таны тархины янз бүрийн хэсэг янз бүрийн дасгалын тусламжтайгаар хөгжих болно. Хэрэв та баруун гартай бол өдөр бүр зүүн гараараа жижиг текст бичих дүрмийг баримтал. Шинэ амтыг байнга туршиж үзээрэй, шинэ газруудтай танилцаарай.
Алхам 7
Сонирхолтой байгаарай. Тархи нь сонирхох хандлагатай байдаг. Өдөрт дор хаяж арван "Whys" асуух дүрмийг гарга. Таны өмнө хичнээн олон шинэ боломжууд нээгдэхийг та гайхах болно.
Алхам 8
Таавар, кроссвордыг шийдвэрлэх. Таавар, кроссворд гэх мэт ямар ч даалгавар нь бүгд тархийг бүрэн төгс идэвхжүүлдэг.
Алхам 9
Согтууруулах ундааны хэрэглээгээ хязгаарлаарай. Архи нь тархины эсийг гэмтээдэг гэдгийг хүн бүхэн эртнээс мэддэг болсон. Энэ нь тэднийг сэргээхэд хэцүү болгож байгааг харуулсан болно.
Алхам 10
Ур чадвараа тасралтгүй хөгжүүлж, сайжруулж бай. Илүү төвөгтэй кроссвордыг шийдвэрлэх, хатгамалын шинэ аргуудыг сурч, дадлагажуулах, илүү олон шинэ ном унших. Ур чадвараа байнга дээшлүүлж, илүү сайн үр дүнд хүрснээр таны тархи үргэлж эрүүл байх болно.
