Байнга хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан нь хайр гэж нэрлэгддэг тэр эмзэг, үнэ цэнэтэй мэдрэмжийг устгаж чадна. Сэтгэл хөдлөл, ааш араншинг нь дагаж мөргөлдөөн үүсгэх нь хамаагүй илүү хялбар байдаг боловч үндэслэлгүй импульсийг хэрхэн хязгаарлаж, хайртай хүмүүсээ алдахгүй байх талаар сурах нь илүү дээр юм. Хайртай хүмүүстэйгээ эв найртай, эв найртай амьдрахыг хичээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тайвшрахыг хичээ. Өөр өрөөнд очоод, доромжилсон бүх үгсийг толины өмнө хэлээд эсвэл цаасан дээр бичээд дараа нь жорлонд байгаа хэсгүүдийг урж, зайлуулах хэрэгтэй. Бусад дуулианаас зайлсхийхийн тулд ярилцагчаа бас тайвшруулаарай. Хэрэв та хоёулаа эгдүүцсэн бол тайван яриа өрнүүлэх боломжгүй болно.
Алхам 2
Хэрүүл маргаанаас зайлсхийхийн тулд хамтрагчдаа дараа нь тайван бодож чадвал яриагаа үргэлжлүүлнэ гэдгээ хэл. Дараа нь гүнзгий амьсгаа аваад, хүрээлэн буй орчин, үйл ажиллагаагаа өөрчил (цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалж, дуртай киногоо тоглоорой). Уур уцаартай хүнтэй хэзээ ч маргалдаж болохгүй, тэр таны үгэнд анхаарлаа хандуулахгүй хэвээр байх болно. Таны чимээгүй байдал нь харилцан ярилцагчийг хөргөх болно. Доромжилсон үгсийг өөрөө анхаарч үзэхгүй, тэр хүнийг тайвшруул.
Алхам 3
Хэрэв та уур уцаартай ярилцагчаа үл тоомсорлоход хэцүү байвал өөрийгөө тайвшруулж чадахгүй, эх эсвэл валерианы дуслаар цай ууж болно. Эдгээр ургамал нь таны мэдрэлийн системийг тэнцвэржүүлэхэд тусална. Ижил ундаагаа нөгөө хүндээ өргөнө үү. Үүний дараа л яриагаа үргэлжлүүлж болно.
Алхам 4
Тайвшрах өөр нэг арга бий. Бөмбөлөг хагарах хүртэл аажмаар үлээлгэнэ. Энэ үйлдлээс таны амьсгал хэвийн болж, мэдрэлийн нөхцөлд сайнаар нөлөөлнө. Бөмбөлөг дэлбэрэхийг хүлээх нь таныг одоогийн бэрхшээлээс сатааруулах болно. Хэрэв та маш ойр дотны хүнтэй холбоотой дуулианаас зайлсхийхийг хүсвэл түүнтэй хамт энэ аргыг хэрэглэж болно. Таны ер бусын үйлдэл нь нөхцөл байдлыг намжаах болно.
Алхам 5
Хөнгөн зүйлээс болж муудалцахгүй байхыг хичээ. Нөхцөл байдлыг хамтдаа тайван ярилц. Хашгирч болохгүй, цочромтгой аялгууг бүү зөвшөөр. Тайван ярьж байгаарай, харилцан ярилцагч таныг маргах бодолгүй, асуудлыг тайван замаар шийдвэрлэхийг хүсч байгааг ойлгох ёстой.
Алхам 6
Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд байнга зэмлүүлж байвал өөрийгөө зөвтгөх, маргах хэрэггүй. Аль болох удаан тэсвэрлээрэй, гэхдээ хариу өгөх хүсэл хэтэрхий хүчтэй болоход бүх зүйлийг өөртөө бүү хадгал. Ярилцлагад оролцогчдод өөрийн дутагдлыг тайвнаар зааж өг. Хүн таныг гомдоосон бүх цаг үеийг санаарай. Гэхдээ дуугаа өндөрсгөхгүй, доромжилж болохгүй. Ийм хариу үйлдлийг хүлээж байгаагүй харилцан ярилцагч түүний давталтыг хүсэхгүй байх болно.
