Цогцолборууд бол бидний өөрсдийгөө чиглүүлдэг дотоод хязгаарлалт, хүрээ юм. Тэдгээрийн ихэнх нь биднийг зарим утгагүй хориглолт, гадаад төрх байдлын согог гэсэн ойлголтуудад автдаг байсан бага наснаасаа ирдэг. Өөртөө хэт итгэдэггүй хүний хувьд тэд амьдралыг ихээхэн төвөгтэй болгодог. Үүний утгыг бүрэн ойлгож, амтыг мэдрэхийн тулд үүнд саад болж буй цогцолборуудыг даван туулах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны гадаад төрх байдалд боломжгүй шаардлага тавихаа боль. Бүх л алдаатай жирийн хүн байна гэсэн бодлоо тайван хүлээж ав. Хамгийн гол нь таны хүрээлэн буй орчны ихэнх хүмүүс үл үзэгдэх бөгөөд зөвхөн тантай хэтэрхий их санаа зовдог гэдгийг ухаарах хэрэгтэй. Хэрэв хүсвэл гадаад төрх байдлын бараг бүх гажигийг тохирсон хувцас, үс засалт, будгаар амархан арилгаж болно.
Алхам 2
Амьдралын бэрхшээл, бүтэлгүйтэлээ цогцолбортойгоо бүү холбоорой. Тэдгээрийг шинжлээрэй, ингэснээр та урт хамартай эсвэл ташаандаа илүүдэл фунт хуримтлагдсанаас бус харин хаа нэг газар энэ асуудлыг нэг их шийдээгүй байгаагаас биш тайлбарлаж болно гэдгийг ойлгох болно. маш их хичээ, хангалттай цаг хугацаа, анхаарал хандуулаагүй.
Алхам 3
Өөрийнхөө талаар эргэлзэж байгаа зүйлээ өөртэйгөө харьцах хандлагатай, хайртай хүнтэйгээ хуваалцаарай. Түүнийг бусад хүмүүс хэрхэн харж, хүлээж авч байгааг хэлэхийг хүс. Та гайхах болно, гэхдээ таны өөрийнхөө төсөөлж байсан асуудлууд таны хайртай хүмүүс эсвэл найз нөхөдтэйгээ адилхан биш байна. Өөрийгөө илүү их хайрлаж, өөртөө итгэхийг танд зөвлөх байх. Үүнийг хийхэд хялбар болгохын тулд ийм цогцолборт өртдөггүй найрсаг хүмүүсээр хүрээлүүл. Тэд өөрсдөө байдаггүй, чамд суулгахгүй.
Алхам 4
Өөр дээрээ ажилла - эсрэгээр нь ажиллахыг хичээ. Хэрэв та ичимхий бөгөөд өөртөө анхаарал татахаас үргэлж айдаг бол үдэшлэгийн амьдрал болохыг хичээ. Хэрэв та үргэлж чамд хэлэх зүйлгүй, бусдад сонирхолгүй гэж боддог байсан бол өөртөө сонирхолтой зүйл хий, тэгвэл найз нөхөд, танилууддаа хэлэх зүйл үргэлж байх болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь анх удаа ажиллахгүй байж магадгүй юм, гэхдээ гол зүйл бол та жүжиглэж, жинхэнэ мөн чанараа хүмүүст нээж өгч эхэлсэн бөгөөд амьдралаас таашаал авахад өөр юу ч саад болж чадахгүй.
