Бидний хүн нэг бүр туйлын юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа байдалтай тулгарч байсан, бүх дэлхий хөлдсөн мэт санагдаж байсан бөгөөд бид түүнтэй хамт байна. Гэхдээ бидний эргэн тойрон дахь амьдрал яагаад ч юм буцалсаар, бид буйдан дээр хэвтсээр л байна. Эсвэл бид баннерын зарыг таньж мэдэх хүртлээ олон удаа шаардлагагүй сайтуудыг гурван удаа үзэж интернетэд суудаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юун түрүүнд та өөрийнхөө залхуурал гэж яг юу болохыг тодорхойлох хэрэгтэй. Магадгүй энэ нь зүгээр л ядаргаа байж магадгүй бөгөөд бие махбодид хоёр цаг завсарлага авах шаардлагатай байдаг. Хэрэв залхуурал нь бие махбодийн хэт ачааллаас болоогүй бол асуудал илүү ноцтой бөгөөд асуудлын шийдлийг нэн даруй шийдвэрлэх нь зүйтэй юм.
Алхам 2
Тэгэхээр та бүх зүйлээс залхаж байгаагаа мэдэрч байна уу, хаашаа ч хамаагүй явж, чухал биш, тийм чухал зүйл хийхийг хүсэхгүй байна уу? Анхдагч асуудлуудыг шийдвэрлэхээс эхэлнэ үү. Мэдээжийн хэрэг та хэтэрхий залхуу байна. Тиймээс үзэг, цаас аваад, ичээнээсээ гарах хэд хоногт хийх ёстой бүх зүйлээ нарийвчлан бичээрэй. Заримдаа жагсаалт нь алдагдлын цар хүрээг ухамсарлахтай холбогдуулан хүмүүсийг шуургатай үйл ажиллагаатай танилцуулдаг. Хэрэв та эдгээр хүмүүсийн нэг биш бол дараах зүйлийг хий.
Алхам 3
Эцэст нь буйдан дээрээс босоод л эхэл. Гурав дахь өдөр шалан дээр хэвтэж буй цамцныхаа талаар гараа сунгаад, танаас хоёр хоногийн турш хүлээгдэж буй дуудлага хийж, өнгөрсөн долоо хоногт явуулна гэж амласан захидлаа илгээнэ үү. Залхууралтай харьцах энэ арга бол энгийн зүйл бөгөөд хамгийн гол нь эхлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр инерци явагдаж, та аажмаар өөрийн ердийн хэмнэлдээ орох болно.
Алхам 4
Туслаагүй юу? Урам зоригтой байгаарай. Нэгдүгээрт, босох шалтгаанаа олж, гэрээсээ гараад дараа нь даалгавар эсвэл үйлдлийг гүйцэтгэ. Хэрэв хүн утга учир, тодорхой ашиг тусыг өөртөө олж хардаг бол "залхуу" байдлаас гарах нь илүү хялбар байдаг, яагаад гэвэл тэмцэх хэрэгтэй зүйл байдаг.
Алхам 5
Бие махбодоо ажиллуул. Буйдан дээр хэвтэж буй хүчирхийлэлтэй бие нь идэвхжиж, хуучин энх тайвныг нэн даруй мартахыг зөвшөөрөхгүй байх магадлалтай. Тиймээс эрч хүч авах нэмэлт үйл ажиллагааг хайх хэрэгтэй. Энэ нь йог, байшин тойрч гүйх, идэвхтэй хүүхэд эсвэл хамгийн муугаар хэлбэл нохойтой хамт алхах зэрэг байж болно. Ирээдүйд амжилтанд хүрэхийн тулд бие махбодоо эрч хүчээр хангаж байхдаа хөгжилтэй байх өөрийн арга замыг хайж олох.
Алхам 6
Эхлээд хийх зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаж, алдартай газарт байрлуул. Таны эсрэг хайрцгийг, эсвэл бүр хэд хэдэн зүйлийг нэг удаа хөндлөн гаргаж, тэмдэглэх бүрдээ хоёр секундын турш жинхэнэ хүүхдүүдийн баяр баясгалан төрнө.
Алхам 7
Залхуурлыг ялж, тайвширдаггүй - энэ нь унтдаггүй. Өдөр эсвэл долоо хоногт үргэлж тодорхой ажлуудыг тодорхойлж, хариуцлагаа хөгжүүлж, бие бялдрын хувьд идэвхтэй байгаарай, тэгвэл амьдрал таныг зогсоохыг зөвшөөрөхгүй.
