Заримдаа хүн соёлжсон байдлаа мартаж, амьд үлдэх эртний зөн совингоо арилгахын тулд өөрийгөө эсвэл хайртай хүмүүсээ хамгаалахаас өөр аргагүй байдалд ордог. Мэдээжийн хэрэг, олон асуудлыг тайван замаар шийдвэрлэх боломжтой боловч заримдаа тэмцэх хэрэгтэй болдог. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс тулаанд орохоос эмээдэг тул барилдаанаа эхлээгүй байхад нь алддаг. Тулалдахаас айх айдсаа хэрхэн даван туулж чадах вэ?
Тэмцэл яагаад аймаар байна вэ?
Тэмцэл хийхээс зайлсхийх боломжгүй тохиолдолд өвдөлт намдаах, өвдөхөд дасаагүй олон хүмүүсийг үймээн самуунд автдаг бөгөөд энэ нь өрсөлдөгч нь илүү сул дорой байсан ч гэсэн аяндаа ялагдал руу хөтөлдөг. Энэхүү сандрал нь өөр өөр харагдаж болох бөгөөд энэ нь таны өвчин шаналал, айдасаас шууд хамааралтай байдаггүй. Заримдаа энэ нь ёс суртахууны мэдрэмж эсвэл хуулиас эмээх хэлбэртэй байж болох ч энэ нь үргэлж сэтгэл зодолдох хүсэлгүй байдлаас үүдэлтэй байдаг.
Ихэнх тохиолдолд тулалдахаас айх нь орчин үеийн боловсролоор бий болсон бие махбодийн зөрчилдөөний зайлшгүй туршлагагүйтэй холбоотой байдаг. Бага наснаасаа эхлэн хүн тулалдах нь муу гэж сургадаг тул бие махбодийн холбоо зайлшгүй шаардлагатай нөхцөлд олон хүн ёс суртахууны хүнд хэцүү саадыг даван туулах ёстой бол түрэмгийлэгч нь дүрмийн дагуу удахгүй болох мөргөлдөөний талаар санаа зовох зүйлгүй байдаг. түүнд ялалт байгуулах боломжийг олгодог. Тэмцэх хүсэл эрмэлзэл нь аюултай нөхцөл байдлаас гарах боломжийг бүрдүүлдэг хамгийн чухал зүйлүүдийн нэг бөгөөд зөрчилдөөнийг унтраахад олон удаа энэхүү хүсэл зоригийн нэг илрэл хангалттай байдаг.
Хамгийн аймшигтай өөрийгөө хамгаалах зэвсэг ч ашиглахад бэлэн биш байгаа бол таныг хамгаалах боломжгүй болно. Нөгөөтэйгүүр, тулалдахаар шийдсэн хүн зэвсэггүйгээр ялж чадна.
Айдсаа хэрхэн даван туулах вэ
Зодооноос айх айдсыг арилгах хэд хэдэн арга байдаг боловч энэ тохиолдолд энгийн шийдэл байхгүй тул тулалдахаас эмээхээ болихын тулд та маш их ажиллах хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. ялангуяа туршлага багатай бол
Тэмцэх сэтгэлгээг хөгжүүлэх хамгийн түгээмэл арга бол өөрийгөө хамгаалах эсвэл зодооны урлагт элсэх явдал юм. Тулааны ур чадвар, бие бялдрын чийрэгжүүлэлтийг бэхжүүлэхээс гадна эдгээр үйл ажиллагаа нь бие махбодийн зөрчилдөөнөөс айх айдаснаас ангижрах байх. Харамсалтай нь ямар нэгэн мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд урт, системтэй судалгаа шаардагдана: нэг эсвэл хоёр анги нь таны сэтгэл санааны байдлыг эрс өөрчлөх эсвэл тулалдах чадвараа нэгтгэх боломжгүй болно. Энэ нь ихэвчлэн олон жилийн бэлтгэл шаарддаг.
Хэрэв та зодооны айдсыг мэдэхгүй бол аливаа зөрчлийг хүчээр шийдвэрлэхийг хичээх ёсгүй. Үүнээс өөр гарцгүй үед л тэмцээрэй.
Тэмцэхээс эмээх айдасаа даван туулахын тулд маш их цаг зарцуулж чадахгүй байгаа хүмүүсийн хувьд сэтгэл хөдлөлөө удирдах сэтгэлзүйн арга зүй тохиромжтой байж болох юм. Үүний мөн чанар нь хэрэв та техникийг мэддэг бол нэг хүчтэй туршлагыг нөгөө туршлага болгон хувиргаж чадна гэсэн үг юм. Жишээлбэл, айдсыг уур болгон хувиргах нь сайн үр дүнд хүрдэг: аюултай нөхцөлд адреналины хурцадмал байдал суллахыг шаарддаг боловч хэрэв та үүнийг зөв чиглэлд чиглүүлбэл террорыг хөргөхийн оронд тэмцэж, ялах боломжийг танд олгоно.. Хүний өөрийн сэтгэл хөдлөлийг хянах чадвар нь маш агуу бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
