Заримдаа бүх зүйл сайхан юм шиг санагддаг, гэхдээ муу зүйлсийн тухай бодол таныг орхихгүй. Одоо чиний өөдөөс инээмсэглэж байгаа найз чинь урвалт бэлтгэж байгаа юм шиг эсвэл таны явж байгаа аялал эмгэнэлтэйгээр дуусах юм шиг санагддаг. Ийм бодлоор та гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ болон бүх амьдралынхаа харилцааны хэтийн төлөвийг харахаа болино. Цаг хугацаа өнгөрч, муу зөгнөл зөвтгөгддөггүй ч энэ нь танд баяр баясгалан нэмдэггүй. Муу бодлоосоо салж, хангалуун амьдрах хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Муу бодлоосоо ангижрахын тулд ухамсраа өөрчлөх хэрэгтэй, сайн сайхнаар програмчлах хэрэгтэй. Хэрэв муу бодол таны ирээдүйтэй холбоотой бол таныг маш их айлгадаг эцсийн зорилгоо өөрөө тодорхойлж, амьдралаа эргэн тойронд байгаа мөч хүртэл цаг хугацааны интервал - үе шат болгон хуваа. Та үе шат бүрийг хамгийн тохь тухтай амьдрах ёстой. Эхний алхам, дараа нь хоёр дахь алхамыг хийсний дараа тэдгээр нь тэдэнтэй хамт сөрөг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж агуулаагүй гэдгийг ойлгож эхлэх болно. Цааш үргэлжлүүл. Та алхам хийхгүй, айдас, муу бодлоо ялан дийлж байна. Ингэснээр та зорилгодоо хүрч, муу мэдрэмжүүд тань биелэхгүй.
Алхам 2
Муу бодлуудыг өөрөөсөө холдуулахыг хичээх хэрэггүй. Тэдэнтэй чөлөөтэй уулзаж, хаанаас ирсэн, ард нь юу байгааг задлан шинжилж эхэл. Та яагаад ийм их айдаг вэ, айдсаа өдөөж буй зүйлийн талаар бодоорой, магадгүй энэ нь бага наснаасаа л ирдэг байх. Муу бодлууд тань дотроо төрж буй сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгахыг хичээ. Танд тийм их таалагдаагүй үйл явдлыг л оюун ухаандаа үлдээгээрэй, гэхдээ түүнд хандах хандлагаа эргэн харах хэрэгтэй. Наад зах нь хайхрамжгүй хэвээр үлдэхийг хичээ, эсвэл хошин шоглоомоо ашиглаж, айдасаа хошигнол болгоно уу.
Алхам 3
Өөдрөг үзэл, өөрөөр хэлбэл чанга дуугаар хэлсэн амьдралыг батлах өөдрөг үгс нь муу бодлоос ангижрахад маш үр дүнтэй байдаг. Тэднийг уриа лоозон хэлбэрээр бичиж, нүдэнд ил харагдахаас гадна гэнэтийн харагддаг газруудад тарааж болно. Лоозонг үе үе өөрчилж болно. Тархи нь ийм дуудлагад хариу өгдөггүй, гэхдээ та үүнийг мэдэхгүй байна.
Алхам 4
Эерэг хүмүүстэй илүү олон удаа харьцах. Дүрмээр бол эдгээр нь хөршүүдтэйгээ эерэг зүйлээ хуваалцаж, тэднийг сайн энергиэрээ цэнэглэхээс хэзээ ч татгалздаггүй хүмүүс юм. Хэсэг хугацааны дараа муу бодлоосоо ангижирч, өөрөө өөдрөг үзлийн донор болохын тулд бага зэрэг цус сорогч байгаарай.
