Сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах, гомдлоо мартах вэ

Сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах, гомдлоо мартах вэ
Сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах, гомдлоо мартах вэ

Видео: Сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах, гомдлоо мартах вэ

Видео: Сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах, гомдлоо мартах вэ
Видео: Why Pray? Is God a Narcissist? - Bridging Beliefs 2024, Дөрөвдүгээр сар
Anonim

Хэн нэгэн хүний сэтгэл санааг эвдэж, хэн нэгэн сайжирч чадна. Мэдээжийн хэрэг, эхний тохиолдолд баяр баясгалан бага байна. Хэрэв бид сэтгэл санаа муу хэвээр байвал яах вэ? Яаж гуниглаж, муу муухайг мартаж болохгүй вэ? Энэ боломжтой юу?

Сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах, гомдлоо мартах вэ
Сэтгэл санаагаа хэрхэн сайжруулах, гомдлоо мартах вэ

Сүүлийн асуултын хариулт эерэг сонсогдож байна, зарим алхамыг хийх хэрэгтэй. Энэ нь туйлын тодорхой юм, яагаад гэвэл та атираат гараараа баяр баясгаланд хүрч чадахгүй. Тэгэхээр, хэрэв бид гомдож, сэтгэл санаагаа доройтуулсан бол яах вэ?

Эхлээд мэдрэлийн эсүүддээ анхаарал тавих хэрэгтэй. Тэд сэргээгдэхгүй гэдгийг мэддэг. Хэрэв та санамсаргүйгээр гомдвол түүнийг зүрх сэтгэлдээ бүү ав. Тухайн хүн санаатайгаар зөрчил гаргаагүй гэдгийг ойлгох нь аль хэдийн тааламжтай болсон. Зориуд дургүйцэх тухайд юу хэлэх вэ? Энэ тохиолдолд бодоод үз дээ, таны хайр хүндэтгэлийг хүлээх хүн үүнийг хийх үү? Магадгүй тийм биш байх. Таныг үнэлдэггүй хүмүүст амьдралаа зориулах нь үнэ цэнэтэй юу? Үүнээс болж бухимдах, уйлах, гуниглах нь үнэ цэнэтэй юу? Хариулт нь бас тодорхой байна.

Хоёрдугаарт, нэг чухал зүйлийг анхаарч үзэхээ мартаж болохгүй. Бид бүгд буруу байж магадгүй тул хүчирхийлэгч этгээдийн талаар яаран дүгнэлт хийх нь маш том алдаа юм. Бүх зүйл цаг хугацаа шаарддаг, ийм тохиолдолд ялангуяа. Заримдаа, өнгөрсөн гомдлуудыг харахад бүр инээдтэй болдог. Энэ нь цаг хугацаа ашигласныг нотолж байна.

Түүнчлэн, маш их уурлахгүй байхын тулд тайван, хөгжилтэй байх нь чухал юм. Засч болохгүй зүйл гэж байдаггүй. Нэмж дурдахад сэтгэлийг дулаацуулж, сэтгэлийн хөөрлийг бадраах сайхан зүйл үргэлж байдаг. Гомдлын мөчид үүнийг санах нь зүйтэй болов уу. Ингэхдээ ямар ч дургүйцэл эвдэрч, баяр баясгаланг авч чадахгүй. Эерэг хандлагыг баталгаажуулдаг.

Зөвлөмж болгож буй: