Муу зуршлыг бидний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сүйтгэдэг гэж нэрлэдэг заншилтай байдаг. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь янз бүрийн сэтгэц нөлөөт бодисын хэрэглээг багтаадаг. Гэхдээ цөөхөн хэдэн хүмүүсийн анхаарал хандуулдаг хор хөнөөлтэй зуршил гэж байдаггүй.
- Эгоцентризм. Ихэнх тохиолдолд зөвхөн өөрийнхөө тухай ярьдаг хүмүүс байдаг. Заримдаа тэд танаас асуулт асууж болно, гэхдээ дараа нь: "Би ойлгож байна, гэхдээ би …" гэж хэлэх болно. Эго төвлөрсөн хүн ярианы аливаа сэдвийг өөртөө шилжүүлдэг бөгөөд түүнтэй харилцах нь огт сонирхолтой биш юм. Хэрэв та ийм шинж чанарыг өөртөө анзаарсан бол засахыг хичээ. Асуулт асууж, ярилцагчаа чин сэтгэлээсээ сонирхоорой. Хариулахын тулд биш харин ойлгохын тулд сонс. Таслах нь ижил асуудалд хамаатай. Дунд өгүүлбэрт өрсөлдөгчийнхөө хэллэгийг хасах нь зохисгүй төдийгүй таны харилцаанд хор хөнөөл учруулдаг.
- Харилцан ярианы явцад анхаарал хандуулахгүй байх. Орчин үеийн ертөнцөд олон хүмүүс гар утсаа орхихгүй байна. Заримдаа тэд амьд хүнтэй ярилцах үеэр ч гэсэн дэлгэц рүү хардаг! Энэ зуршлаасаа салах нь гарцаагүй. Интернетэд нэгэн зэрэг харилцан яриа, харилцан яриа өрнүүлснээр та үр дүнтэй үр дүнд хүрэхгүй. Маш олон мэдээллийг алдах болно, тэр хүн тантай дахиж харилцахыг хүсэхгүй байх магадлалтай. Хэрэв та нийгмийн сүлжээн дэх зарим асуудлыг яаралтай шийдвэрлэх шаардлагатай бол түр хүлээгээд гар утсаа хойш тавиарай.
- Өөрийгөө өрөвдөх. Өөртөө анхаарлаа хандуулах нь заримдаа гомдол ихтэй байдаг. "Тэнэг битгий хэлээрэй, би өнөөдөр аймаар харагдаж байна …" гэсэн магтаалын шинэ үгсэд хүрэхээс илүүтэйгээр түүнд чиглэсэн бүх магтаалыг үгүйсгэж эхэлдэг. Хэрэв та магтаал авсан бол түүнийгээ хүлээж аваарай. Одоогийн байдлаар танд хангалттай сэтгэл татам мэдрэмж төрөөгүй ч гэсэн талархлын үгээр хязгаарлаарай. Гомдлын сэдэв нь зөвхөн магтаал төдийгүй амьдралын туршид хамаатай юм. Илүү хөгжилтэй хүн байхыг хичээгээрэй. Таны амьдралд бүх зүйл хичнээн муу байгааг бусдад бага хэлэх тусам таны амьдрал илүү хялбар, хөгжилтэй байх болно.
- Хүн бүрт таалагдахыг хичээ. Энэ зуршил нь бусдад таалагдаж болох боловч тухайн хүний хувьд өөрөө хор хөнөөлтэй байдаг. Бүх хүсэлт, үйлдлийн хувьд ямар ч мэдрэл, хүч чадлыг аврах боломжгүй юм. Хүн бүрт, хүн болгонд туслах хүсэл нь зөвхөн ядаргаа, цочромтгой байдалд хүргэдэг. Үгүй гэж хэлж сур, зөвхөн чухал зүйлд цаг заваа зориул.
Дөрвөн л зуршил байдаг, гэхдээ үүнээс салсны дараа эргэн тойрны хүмүүстэйгээ хичнээн илүү дулаан, тохь тухтай харилцаа холбоо тогтоосныг харах болно. Бага зэрэг хүчин чармайлт, дадлага хийснээр харилцааны шинэ хэв маяг таны амьдралд бат бөх орж ирнэ.
