Хүн бол нийгмийн оршихуй юм. Тэр зөвхөн зөн совиндоо хөтлөгдөж амьдарч чадахгүй. Хүн бүхэн өөр өөрийн бодол, туршлагатай байдаг. Бидний эргэн тойрон дахь ертөнцөд өөрсдийгөө хэрхэн харах, чадвараа хэрхэн үнэлэх нь бидний бүх үйл ажиллагааг тодорхойлдог. Энд өөрийгөө үнэлэх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, гэхдээ үүнийг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таны зан байдал, дотоод байдал нь таны хүрээлэн буй орчин, эргэн тойрны хүмүүс, эдгээр хүмүүсийн танд хандах хандлагаас ихээхэн хамаардаг гэдэгтэй санал нийлнэ үү. Өөрийгөө үнэлэхгүй байхаас эхлэх нь илүү хялбар байдаг. Хэзээ, ямар нөхцөлд өөртөө итгэлгүй байгаагаа анализ хий. Ийм нөхцөл байдалд аль болох олон удаа орохыг хичээ: өөрийгөө хүмүүжүүл.
Алхам 2
Аливаа ухралт, уналтын үед өөрийгөө хэрхэн хүлээж авч байгаагаа анхаарч үзээрэй. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүмүүс ихэнхдээ бүтэлгүйтлээ бусад хүмүүсийн нуруун дээр шилжүүлж, улмаар болсон бүтэлгүйтлийн төлөө өөрсдөдөө хүлээлгэх хариуцлагыг бүрэн арилгадаг. Энэ тохиолдолд бүтэлгүйтлээс зайлсхийхийн тулд таны хэрэгжүүлж болох талуудыг өөрөө тодорхойлж, яагаад үүнийг хийгээгүй вэ гэсэн асуултанд хариулаарай. Хэрэв бүх зүйлд шалтаг байгаа бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэт өндөр үнэлэх магадлалтай. Өөрийгөө үнэлдэггүй хүмүүс бухимдаж эхэлдэг, өөрсдийгөө загнадаг. Өөртөө яг юу хэлж байгаа, үйл хөдлөлдөө яг юу нь таалагддаггүй, яагаад өөрийгөө загнаж байгаад анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 3
Шүүмжлэлийг хэрхэн хүлээж авахаа анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэт өндрөөр үнэлсэн бол шүүмжлэлийг ихэнхдээ дайсагнасан байдлаар илэрхийлдэг бөгөөд илт сонирхолгүй, яриагаа аль болох хурдан дуусгах хүсэлтэй байдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өөр байдаг. Хүн шүүмжлэлийг сонсож, түүний сөрөг мөчийг эргэлзээгүй хүлээн зөвшөөрдөг.
Алхам 4
Өөрийгөө шүүмжлэх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүмүүс танихгүй хүмүүсийн сэтгэгдлээс илүү үр дүнтэй байдаг. Өөрийгөө шүүмжилж, та бүхний зарим хэсэг нь энэ бүгдийг хэлж байгааг ойлгох нь гарцаагүй зөв гэсэн үг юм. Хэрэв та өөрийгөө шүүмжилж, өөртөө байнга сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд өөр хэн нэгэн бүгдийг илүү сайн хийх байсан гэж бодож байвал таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж дунджаас доогуур байна.
