Сайн ой санамж, зохион байгуулалт, амжилт нь нэг гинжин хэлхээний логик холбоос юм. Өндөр үр дүнд хүрэхийн тулд, өдөр тутмын амьдралдаа олон зүйлийг нэгэн зэрэг санаж байх хэрэгтэй. Үүний үр дүнд тэдний зарим нь мартагдсан бөгөөд эдгээр нь ач холбогдолгүй зүйл байвал сайн байна, яагаад гэвэл төрсөн өдөр, үйл явдал, мартагдашгүй он сар өдөр гэх мэт чухал үйл явдлууд мартагддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь үр тариа агуулсан аль болох их хэмжээний хоол хүнс агуулсан байх ёстой. Эдгээр нь янз бүрийн үр тариа, ширхгүүд, улаан буудайн хивэг, том ширхэгтэй талх юм. Самар, ногоон навчит ногоо, үр, хүрэн будаа, С - нэрс, хар үхрийн нүд, хулд, галибут зэрэг тослог загасны витамин Е-г хамгийн их хэмжээгээр хэрэглээрэй.
Алхам 2
Санах ойг хөгжүүлэх нь шингээсэн мэдээллийн хурд, чанарыг сургадаг байнгын дасгал юм. Текстийн жижиг догол мөрийг хурдаар уншаад, дараа нь цээжээр нь дахин хэл. Аудио файл, зурагтай дасгалыг ямар төрлөөсөө хамаарч сонсох, харааны эсвэл кинестетик байдлаар ашиглах. Түүнчлэн, таны ойлголтын төрлөөс хамааран шаардлагатай мэдээллийг дүрслэх эсвэл түүнтэй холбоотой дуу чимээ эсвэл тэр мэдрэмжийг өөртөө бий болгож төсөөл.
Алхам 3
Өдөр тутмын дасгал нь дасгал хөдөлгөөнөөр дуусах ёсгүй. Хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг санаарай. Жишээлбэл, замын хөдөлгөөнд оролцож буй тээврийн хэрэгслийн улсын дугаар, эсвэл хамт ажиллагсдынхаа хувцас хэрэглэлийг санахыг хичээ. Илүү их дасгал хийх тусам тархи улам шаргуу ажиллаж, тэр хэрээр ой тогтоолт сайжирдаг гэдгийг санаарай.
