Өдөр бүр хүн маш олон янзын зураг, мэдээлэл, сэтгэгдэл, сэтгэл хөдлөлтэй тулгарах ёстой. Энэ бүхнийг санахын тулд танд гэрэл зургийн санах ой хэрэгтэй. Гэхдээ энэ бол цөөхөн хүнд л захирагддаг ийм чадвар юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг боловсруулж болно.
Гэрэл зургийн санах ойг eidetic гэж нэрлэдэг. Энэ бол хүний тархинд байдаг өвөрмөц үзэгдэл юм. Түүний тусламжтайгаар та уулзсан бүх хүмүүс, янз бүрийн үйл явдлуудын хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлс, уншсан номнуудын текст болон бусад зүйлийг цээжлэх боломжтой.
Eidetic ой санамжтай хүмүүс тийм ч олон байдаггүй. Гэхдээ үүнийг боловсруулж болно. Мэдээжийн хэрэг, та төрөлхийн ур чадвартай хүмүүст байдаг бүх чадварыг эзэмшиж чадахгүй. Гэхдээ тогтмол дасгал хийснээр та ой тогтоолтоо мэдэгдэхүйц сайжруулах боломжтой болно.
Айвазовскийн арга
Та энэ техникийг гэрэл зургийн санах ойн сургалтанд хамруулах хэрэгтэй. Айвазовский харсан далайн үзэсгэлэнгээ бараг зуун хувь нарийвчлалтайгаар хувилж чадсан гэж үздэг. Тийм ч учраас түүний зургууд бодитой байв.
Хэсэг хугацааны дараа сэтгэл судлаачид гэрэл зургийн санах ойг хөгжүүлэхэд чиглэсэн аргыг боловсруулсан. Энэ нь алдарт далайн зураачийн нэрээр нэрлэгдсэн байв. Та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй:
- нэг сэдвийг сонгох;
- 5 минутын турш сайтар шалгаж үзээрэй;
- нүдээ аньж, бодол санаагаараа ямар нэгэн зүйлийг зурж, нарийвчлан тайлбарлах;
- нүдээ нээгээд, хаана алдаа гаргаснаа харах;
- хэрэв алдаатай зүйл байсан бол дасгалыг давтан хийх;
- хэрэв алдаа гаргаагүй бол илүү төвөгтэй сэдвийг сонгож, ажиглалтын хугацааг багасгах хэрэгтэй.
Ассоциацийн тоглоом ба текстийн анализ
Гэрэл зургийн санах ойг хэрхэн хөгжүүлэх вэ? Оюун ухаандаа холбоо байгуулж сур. Жишээлбэл, бидний санах ойд байдаг Санта Клаус бол өвөл, амралт, бэлэгтэй нягт холбоотой байдаг. Таны даалгавар бол ийм холболтыг бий болгох явдал юм.
Холбоо нь стандарт бус, анхны, тод, дуу чимэгтэй байх ёстой. Үгүй бол тэдгээрийг зүгээр л мартаж болно.
Текст цээжлэх нь гэрэл зургийн санах ойг хөгжүүлэх бас нэгэн гайхалтай дасгал юм. Ердийн текстийг нэг хуудсан дээр хэвлэх шаардлагатай. Хоёрдахь хуудсан дээр та ижил текстийг хэвлэх хэрэгтэй, гэхдээ 2-3 шинэ үгтэй. Энэ даалгаврыг өөр хүн гүйцэтгэх ёстой.
Текстийн эх хувилбарыг уншаад цээжлээд дараа нь хоёр дахь хуудсыг аваад дараа нь нэмсэн үгсийг олох хэрэгтэй. Гэрэл зургийн санах ойг сургах явцад та илүү олон үг нэмж, цээжлэх хугацааг багасгах боломжтой.
Нэмэлт дасгалууд
- Нэг ширээн дээр хэд хэдэн тоглолтыг санамсаргүй дарааллаар байрлуул. Тэдгээр нь цөөхөн биш, гэхдээ маш олон биш байх нь зүйтэй юм. 6 хангалттай байх болно. Тэдний байрлалыг санаж, дараа нь эргэж, бусад тоглолтуудыг яг ижил байрлал дээр өөр гадаргуу дээр байрлуул. Үүнийг ой санамжаас хийх ёстой. Дараа нь хоёр зургийг харьцуулж үзээрэй.
- Дэлгүүр хэсэх эсвэл ажилдаа явахдаа тулгарсан объектуудаа санахыг хичээ. Та байшин, мод, тэмдэг, вандан сандал зэргийг тоолох хэрэгтэй. Буцах замдаа процедурыг давт. Үр дүн нь тохирч байх ёстой.
- Маршрутуудыг тогтмол сольж байгаарай. Жишээлбэл, нэг зам дээр ажилдаа яваад, нөгөө замдаа эргэж ирээрэй.
- Олон удаа очиж үзээгүй газруудаар зочлоорой.
- Унтахынхаа өмнө тодорхой текстийг хэд хэдэн удаа уншиж, өглөө нь давтаж үзээрэй.
Гайхамшигтай ой санамжийг хөгжүүлэх явцад та өөртөө шинэ боломжуудыг нээж өгдөг. Амьдралын бүхий л салбарт амжилтанд хүрэхэд хялбар байх болно. Гэсэн хэдий ч хор хөнөөлийн талаар бүү мартаарай. Хэрэв та санах ойн хөгжилд хэт автвал дотоод зургууд цаг хугацааны явцад бодит байдлыг халхалж чадна.
